Moda Nutrição Mitos: açúcar causa diabetes

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MITO: O açúcar provoca diabetes

A idéia de que se pode obter diabetes por comer açúcar se tornou bastante popular nos últimos tempos como o açúcar tornou-se cada vez mais vilipendiados .

No entanto, ‘contrair diabetes de açúcar’ não é bem verdade.

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Enquanto alimentos açucarados definitivamente não são bons para você, eles não podem causar diabetes qualquer mais do que correr muito pode causar um a ganhar o ouro olímpico para a corrida.

Eu acho que você pode ver onde as pessoas se seu entendimento de, mas não é verdade dizer simplesmente ‘Tenha cuidado – aquele pedaço de bolo poderia dar-lhe diabetes’.

Via GIPHY

Se a pessoa comer o bolo é obesa e senta-se em um sofá durante todo o dia, em seguida, o bolo está sendo comido por alguém em risco de contrair diabetes , mas o açúcar no bolo é apenas parte de um problema de estilo de vida muito maior.

Se você é um peso razoável, em boa forma e fisicamente apto, em seguida, ter um pouco de açúcar não vai dar-lhe diabetes, enquanto você manter o controle de todos esses fatores. Essa é a coisa importante.

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