Crise de meia-idade: transição natural ou condição de saúde?

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1. O que é uma crise de meia idade?

Quando você ouvir o termo “crise de meia idade” o que vem à mente? Um carro de esporte ridiculamente caros, uma mudança espontânea carreira, talvez um divórcio repentino, ou um caso extraconjugal chocante?

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2. Porque é que este período referido como uma crise?

Independentemente do que esse período abrange para você, pessoalmente, acho que todos podemos concordar que este termo é normalmente usado para descrever um período de fazer um balanço de sua vida e, ao fazê-lo pode trazer sentimentos de fracasso, auto-dúvida, emocional ou crises de identidade, ou mesmo a realização negativo você viveu metade de sua vida.

3. O que causa Mid-Life Crisis ocorra?

Enquanto uma crise de meia-vida pode ser encorajado pelo aparecimento de Andropausa (para homens) ou Menopoause (para mulheres), não é um problema de condição médica ou de saúde. Claro, esse período de auto-dúvida normalmente atinge realização na idade média de vida (em torno da idade de 40 anos ou um pouco mais). É muitas vezes caracterizada por repentinas, mudanças de estilo de vida dramáticas feitas em nome do indivíduo, que são muitas vezes devido à insatisfação com o seu estilo de vida atual, ou devido a uma enorme sensação de oportunidades perdidas ou opções diminuiu eles acreditam que são limitados devido ao envelhecimento.

4. Há razões de saúde associados?

Embora a transição para Andropausa ou menopausa não outright estimular todos tenham uma vida meados crise de fato, muitas pessoas (ambos os sexos) abraçar esta transição para a meia-idade muito positivamente mental, especialistas em saúde afirmam que ele pode ser acompanhada de depressão grave, geralmente causada por um bom evento traumático ou ruim, como o último filho deixando a casa da família para ir para a faculdade ou a morte de um pai ou amigo próximo.

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5. Mid-Life Crisis por Homens …

do sexo masculino na meia idade são muitas vezes atrelada com os estereótipos de comportamento, tais juvenil como a compra de um carro esporte caro, um barco, ou tendo um caso com uma mulher muito mais jovem. Isto é porque os homens costumam fazer um balanço de sua auto-estima em meados vida e reduzir a um desejo de provar alguma coisa, aparecem bem sucedido, ou sentir-se desejada pelo sexo oposto.

6. Mid-Life Crisis por Mulheres …

Como alternativa, muitas mulheres em crise de meia-vida muitas vezes se concentrar em oportunidades perdidas. Há uma tendência a se perguntar “what if” -por exemplo, o que seria a vida se eles não tivessem se casado tão jovem, ficou em casa para cuidar dos filhos, viajou mais, ou foi para a faculdade. As mulheres tendem a colocar o ônus sobre suas relações pessoais e questionar sua auto-identidade como esposas e mães.

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7. Mid-Life Crisis como Transição

É por isso que a maioria dos especialistas médicos visualizar este período de transição de meia-idade como um natural e evolução como você entra em um mid-estágio da vida. Neste sentido, meados de vida é muito semelhante à de transição que marca a fase da puberdade para a adolescência. Tal como acontece com qualquer transição de uma perspectiva positiva que vê meados de vida como uma oportunidade de crescimento e desenvolvimento pessoal (em vez que o foco na possibilidade perdido) é importante.

8. Visualizando Mid-Life como uma oportunidade

Quando você pensa sobre isso, de meia-idade é realmente uma oportunidade, não um revés. Abraçar esta fase como o período para lançar cuidados ao vento e ser ousado. No entanto, você pode fazer isso fazendo uma coisa corajosa (ou seja, viajar ou fazer um curso de educação continuada) em vez de desmantelar toda a sua vida fora de ansiedade, medo e depressão. Se as crianças saíram de casa, tomar isso como o seu tempo para sair mais, ser mais socialmente, levanta uma nova atividade física, ou hobby, tanto como indivíduo e com o seu parceiro.