Mel e limão chá para dores de garganta

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Aliviar uma dor de garganta, lutar contra um resfriado ou uma gripe e mesmo bater bronquite com este mel DIY e chá de limão. É ótimo se você tem uma tosse ou congestão também.

O que você precisa para fazer o seu mel e limão chá

  • Dois saquinhos de chá de ervas de sua escolha
  • Metade de um limão
  • Duas chávenas de água fervente
  • Duas colheres de sopa de mel
  • Um bule de chá

Fazer e usar o chá

Corte o limão finamente e pop no bule. Em seguida adicione os saquinhos de chá. Verter a água a ferver ao longo e permitir a infusão por alguns minutos. Misture o mel e o chá está pronto. Beber o chá tão quente quanto possível para obter melhores resultados.

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Mel tem sido muito utilizado como um remédio dor de garganta. Ele tem propriedades antibacterianas e também actua como um osmótica hipertónica, o que significa que atrai água para fora do tecido inflamado. Isto reduz o inchaço e desconforto. O sumo de limão ajuda a reduzir através de congestionamento e dá uma dose adicional de vitamina C.

Variações

  • A camomila é uma excelente escolha de chá de ervas. Camomila tem componentes que matam as bactérias, ao mesmo tempo que funciona como um analgésico natural. Ela também tem propriedades anti-espasmódicas para ajudá-lo descansar e se recuperar.
  • Rooibos é outra opção de chá grande para incluir nesta receita. É embalado com antioxidantes para ajudá-lo a ficar melhor o mais rápido possível.
  • Tente adicionar um pouco de gengibre picado para o chá antes de maceração. Ela ajuda a eliminar as toxinas do seu corpo e aumenta a sua circulação sanguínea. As suas propriedades anti-inflamatórias também ajudam a matar as bactérias ruins.
  • Você também pode tentar adicionar um pouco de canela terreno para o chá para melhorar o sabor. Canela ajuda a aliviar o congestionamento e aliviar uma dor de garganta, fazendo o chá mais eficaz.