Maria Menounos no Hot Seat

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Aqui, Maria Menounos tira seu chapéu de televisão de acolhimento e desempenha entrevistado, responder a todas as nossas perguntas sobre seus hábitos saudáveis ​​vivos

O que mantém a sua motivação, além de um público de 3 milhões de espectadores? Bem, ela não foi sempre tão magro; na faculdade, ela ganhou 40 libras. “Eu cresci com um pai diabético;.. Nós não temos nada bad em casa sempre, mas quando eu fui para a faculdade, você recebe o all-you-can-eat passagem e eu devorava tudo”, diz ela. Agora seu pai serve como sua inspiração. “Eu vejo como ele é forte, e eu quero ser assim.”

Sua nove semanas stint com Derek Hough no Dancing with the Stars acendeu seu amor para a dança – ainda outro método tonificação atípico. “Eu vou começar a competir em campeonatos de dança pro-amadores”, diz ela. Ela também está canalizando seu exercício know-how em pesquisa de WH Próxima Academia Star, servindo como um juiz ao lado trainer das celebridades Harley Pasternak, WH editor-chefe Michele Promaulayko, e Elisabeth Halfpapp, vice-presidente executivo de programação mente-corpo para Expire e co- criador do núcleo de fusão.

Porque ela é uma honcho-e saudável de estar, vamos ser real, porque ela tem o mais incrível maldito Abs-nossos editores queriam saber suas estratégias exatas. Ela geralmente pode ser o único a fazer as perguntas de seu posto no extra, mas aqui Maria deixou editores e de WH você! -into sua vida.

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Que foi mais difícil: perder 40 libras ou mantê-los?

Mdash; Jill Percia, editora de beleza perder o peso. Você realmente tem que ficar focado. Se você ouvir seu estômago quando você está cheio e você parar de comer, você não vai comer tanto. Assim, o peso permanece desligado.

De todos os esportes que você faz, que mudou seu corpo mais?

Mdash; Amy Keller Laird, editor executivo Oh, dançando [no DWTS], com certeza. Meu núcleo ficou tão apertado, e minha bunda era como uma rocha! Eu nunca fui capaz de obter minhas panturrilhas tão definido.

Qual é a sua nutrição mantra?

Mdash; Sascha de Gersdorff, saúde e recursos editor Para mim, é sobre a vida e não ficar obcecado. E realmente olhando para dieta como, Como é que eu vou ter o corpo mais saudável, mais forte? Todos os dias, as meninas são como, “Eu estou gorda?” Estou muito sobre essa pergunta. Pare com isso. E não se obcecar. Quando você quiser comer algo que não é saudável, comê-lo, apreciá-lo e seguir em frente! Isto é o que eu faço!

Canção treino favorito de sempre?

Mdash; Susan Rinkunas, editor on-line sênior “Welcome to the Jungle”. Guns N’ Roses ou Bon Jovi realmente mantem-me funcionar ou, você sabe, spazzy. E Gloria Estefan. Eu gosto de músicas loucas.

Quando o alarme 05h30 se apaga, como fazê-lo em movimento?

Mdash; Mara Miller, editor associado I começar a ler os meus alertas de notícias. Minha curiosidade me acorda. Quer se trate de Perez Hilton ou CNN ou o que quiser, conseguir isso. TMZ poderia ser divertido.

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O que você comer de manhã para a energia?

Mdash; Kayleen Schaefer, editor sênior sempre a mesma coisa: água quente. Em seguida, no trabalho por volta das 9h30, eu faço a minha primeira batido do plano de Harley Pasternak. [Para receitas, ver WomensHealthMag.com/Smoothie Receita.] Eu nunca faria uma dieta, mas isso é diferente. Eu recebo tanta energia a partir deles.

Quando você está comendo as coisas certas, você não precisa comer muito. Uma vez que você comer merda, você quer mais do mesmo, e então você ficar cansado e letárgico. Eu vi os dois lados: Eu estou tendo cervejas com os caras depois do trabalho, e comer nachos e frango empanado. Temos aqueles momentos, mas apenas torná-los momentos.

O que instantaneamente dá-lhe mais confiança?

Mdash; Caitlin Carlson, assistente de edição Um spray tan! Ou no trabalho, quando você está sucedendo-dizer, para mim, tenho uma grande entrevista bloqueado. É alcançar.

Três dicas para tirar uma foto lisonjeiro?

Mdash; Jen Ator, editor de fitness sênior Primeiro, se você se inclina para ele, seu corpo vai olhar desproporcional, então ficar em pé. Em segundo lugar, o perfil de seu corpo. Olhe no espelho e sei qual o caminho parece melhor. Em terceiro lugar, se você deixar [os braços] para baixo, tudo se mistura. Eu sempre coloco minha mão no meu quadril para que você possa ver a forma do vestido.

Todas as dicas sobre como levar as pessoas a se abrir?

Mdash; Brona Hatchette, editor de fotos associado Seja um bom ouvinte. E oferecer algo relacionáveis. Recentemente, alguém estava me dizendo algo realmente doloroso e constrangedor. Eu poderia ter apenas disse: “Eu sinto muito..” Mas eu compartilhei uma história. Ser honesto sobre si mesmo é útil.

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Você e Keven [Undergaro] estão juntos há 15 anos. Como você mantém o seu relacionamento picante?

Mdash; Faye Brennan, editor associado Eu não sei-que apenas ainda são picante. Estamos engraçado uns com os outros para fazer o outro rir faz uma grande diferença. [WH:? Qualquer dança picante com Keven] Ainda não! Derek [Hough] é meu namorado dança. Você sabe, eu não posso fazer isso com alguém e traí-lo!