Mães que trabalham, é hora de pagar sua dívida energética.

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Se você está se sentindo exausto da rotina sem parar de cuidar de seus filhos e ficar à frente no trabalho, você precisa ter o tempo para ser você mesmo novamente. Dê-se permissão para sair do vermelho, diz Mignon Keyser.

Se você está se sentindo exausto da rotina sem parar de cuidar de seus filhos e ficar à frente no trabalho, você precisa ter o tempo para ser você mesmo novamente. Dê-se permissão para sair do “vermelho”, diz Mignon Keyser.

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A dívida de energia

Estamos à noite, com a amamentação, dentição, e criança disputa. As fraldas, os almoços escolares, o ovo no sofá e o ‘mel, como foi seu dia?”Isso significa aprender a estabelecer limites para si e aos outros em um nível totalmente diferente.

Agora adicione as reuniões do conselho, planos de marketing, questões de pessoal e dramas cliente. Adicione ficar doente com mais freqüência, porque seus filhos estão doentes, e ter que gerenciar a logística de férias escolares, datas do jogo e tempo como um casal. E então você nem sequer tinha um copo de Chardonnay com um de seus amigos.

Modo Superwoman

Nós nos adaptamos e pensar, é assim que é agora. Não há “permissão” sociais para abrandar e recuperar do ato alucinante de criar e nutrir novas vidas.

Eu me perdi em toda a atividade e responsabilidade. Demorou um surto de telhas, e percebendo o quanto gritos estava acontecendo na minha casa, para me tomar a mergulhar e gentil meu caminho de volta para a saúde, a energia e eficácia.

Encontrar o seu mojo

Eu tive que me dou permissão para reconstruir o equilíbrio energético. Eu lutei auto-julgamento e julgamento percebida de outras pessoas sobre a abrandar (ou seja, ser preguiçoso) e aprendeu a relaxar, delegado e ser tão amável a mim como eu queria estar com os meus amigos na mesma situação.

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Eu tinha que me dar o tempo que eu precisava para obter o meu mojo de volta. Eu tive que recuperar o atraso em um monte de sono.

Eu não tenho certeza que estou completamente fora das madeiras ainda. Mas reconheço a mulher no espelho todas as manhãs. Ela é uma versão mais crescida do tipo, linda pessoa que perdeu em toda a loucura. Ela é o meu tipo de pessoa, e estou feliz de tê-la de volta.