Mães que trabalham, é hora de pagar sua dívida energética

Se você está se sentindo exausto da rotina sem parar de cuidar de seus filhos e ficar à frente no trabalho, você precisa ter o tempo para ser você mesmo novamente. Dê-se permissão para sair do “vermelho”, diz Mignon Keyser.

Recentemente, tive uma conversa com uma mulher corajosa e generosa que tem sido parte do meu mundo de negócios para os últimos seis anos. Sempre admirei sua graciosidade e elegância. A conversa foi sobre a depressão, sentindo-se perdido, sendo esgotado e tentar mantê-lo todos juntos como uma mãe trabalhadora.

A dívida de energia

As mães que trabalham incorrer em uma ‘dívida de energia nos primeiros quatro a seis anos de vida de seus filhos. Nós ir para o “vermelho” e não reconhecem ou mesmo reconhecê-lo, além da sensação de exaustão. Todos, incluindo nós mesmos, apenas espera que ir em frente.

Agora adicione as reuniões do conselho, planos de marketing, questões de pessoal e dramas cliente. Adicione ficar doente com mais freqüência, porque seus filhos estão doentes, e ter que gerenciar a logística de férias escolares, playdates e tempo como um casal. E então você nem sequer tinha um copo de Chardonnay com um de seus amigos.

Modo Superwoman

É uma condição conhecida como modo de Superwoman. Empurrar, trabalho, líder, e lidar porque você pode, até que você não pode. Digite depressão, avarias e problemas de saúde graves.

Nós nos adaptamos e pensar, é assim que é agora. Não há “permissão” sociais para abrandar e recuperar do ato alucinante de criar e nutrir novas vidas.

Eu me perdi em toda a atividade e responsabilidade. Demorou um surto de telhas, e percebendo o quanto gritos estava acontecendo na minha casa, para me tomar a mergulhar e gentil meu caminho de volta para a saúde, a energia e eficácia.

Encontrar o seu mojo

Eu tive que me dou permissão para reconstruir o equilíbrio energético. Eu lutei auto-julgamento e julgamento percebida de outras pessoas sobre a abrandar (ou seja, ser preguiçoso) e aprendeu a relaxar, delegado e ser tão amável a mim como eu queria estar com os meus amigos na mesma situação.

Eu tinha que me dar o tempo que eu precisava para obter o meu mojo de volta. Eu tive que recuperar o atraso em um monte de sono.

Eu não tenho certeza que estou completamente fora das madeiras ainda. Mas reconheço a mulher no espelho todas as manhãs. Ela é uma versão mais crescida do tipo, linda pessoa que perdeu em toda a loucura. Ela é o meu tipo de pessoa, e estou feliz de tê-la de volta.