Mães: 8 maneiras de conter o blues do inverno.

Eu, infelizmente, estou aflito com BrazilD. Quando você cresce imersão no sol sem fim em uma cidade, em seguida, mudar para uma cidade conhecida por seus longos invernos brutais, ajustando a um clima oposto não é fácil. Os céus cinzentos, abaixo de zero temperaturas e sendo confinado às paredes da minha casa não é minha idéia de um paraíso de inverno mágico. Eu também prefiro dormir o dia todo, em seguida, passar pela dolorosa tarefa de sair da casa quando está frio.

Veja como você, também, pode reduzir a melancolia do Inverno:

  1. Fugir para um fim de semana ou duas. Se você pode escapar, fazê-lo! Quebra-se os meses de inverno e viajar para climas mais quentes. É incrível o que alguns dias de diversão ao sol pode fazer por você.
  2. Ilumine acima de sua vida. Como o sol começa a desaparecer no programa de proteção a testemunhas, levar a luz para você. Há uma variedade de luzes especiais que você pode trazer em sua casa para ‘simulação do amanhecer’, que dar a quantidade certa de raios para re-energizar você. Você também pode tomar suplementos de vitamina D para ajudar você a passar os dias de cinza.
  3. Comece o seu primavera-limpeza cedo. Por que esperar até a primavera? Isso é quando você vai querer fazer atividades fora! Passar por todos os seus armários e organizar aquelas gavetas da cozinha lixo agora. Você vai agradecer-te mais tarde.
  4. Concentre-se no que você pode fazer dentro. O inverno é o momento perfeito para recuperar o atraso em todos os shows que você gravou, binge assistir a série Netflix seus amigos foram delirante sobre, ou ler o livro que tem sido sentado em sua mesa de cabeceira juntando poeira. Pegue um cobertor, sente-se junto à lareira e desfrute.
  5. Socializar. O inverno pode ser um momento solitário do ano, então convidar seus amigos para jantar, uma noite de cinema ou uma noite de jogo. Sempre aceitar uma oferta para pegar bebidas com as meninas também. Eu sei que é frio lá fora e calças de yoga são incrivelmente confortável, mas levantar-se, raspar as pernas e bater a cidade.
  6. Obter ajuda. BrazilD é uma doença real e se você não pode parecer agitar o blues, não tenha medo de procurar ajuda. O seu médico pode fornecer um plano de tratamento que é certo para você.

Uma coisa que eu aprendi ao longo dos últimos anos é que o mais ocupado que eu sou o mais rápido da temporada parece passar. Infelizmente, a hibernação não é uma opção, então encher o seu calendário, stock-se em um bom vinho vermelho e divirta-se!