Limpe com estes 7 fatos sobre higiene pessoal

Como uma sociedade, nós estamos (principalmente) obcecado com mantendo-nos limpo e arrumado, em grande parte por razões cosméticas. No entanto, há outras razões muito importantes para manter-se preparado, e eles estão prestes a sua saúde.

Uma variedade de doenças podem surgir de negligenciar a sua higiene. No entanto, os americanos podem ser exagero, de acordo com uma nova pesquisa. Vamos retocar em sete fatos interessantes sobre a higiene pessoal …

1. Você não precisa de banho todos os dias?

Um artigo recente Lifehack.org sugere sua rotina de duche diário pode ser mais do que o necessário. Na verdade, ele vai tão longe como dizer que você pode realmente estar fazendo a si mesmo mais mal do que bem por estar sob a água todas as manhãs.

O artigo cita pesquisa que muito banho com sabão pode remover óleos essenciais de sua pele-isso faz com que sua pele para secar e obter uma textura áspera. Esfregando diária pode destruir a camada superior da pele que protege camadas abaixo, ele observa, acrescentando “boas” bactérias que protege contra a infecção não tem uma chance de prosperar quando você tomar banho todos os dias.

2. Empreste uma mão para Saúde

Livestrong.com observa que quando se trata de lugares importantes para manter limpo, “suas mãos segure a tecla”. Isso significa que os vírus comuns são muitas vezes se espalhar para a boca através de seus (sem lavar) mãos. Da mesma forma, você pode ficar doente por comer alimentos que tenham sido tocados por mãos sujas de outras pessoas.

Você provavelmente estava atormentado por seus pais a lavar as mãos antes das refeições, e verifica-se que tinham um bom ponto: a fonte observa que você deve esfregar as mãos e os pulsos antes de uma refeição, e depois de usar o banheiro. Esta regra aplica-se mesmo depois de acariciar um animal. Um bom 20 segundos esfoliante com água quente deve fazer o truque.

3. Escolha o seu higienizadores de mãos Sabiamente

Falando de higiene das mãos, muitas pessoas optam por transportar cerca de sanitizantes de bolso para manter as mãos fresco durante todo o dia. No entanto, em junho 2017 CNN publicou um artigo que explica a Food and Drug Administration está tendo um olhar mais atento a estes desinfetantes.

“Em particular, a FDA serão investigando se sanitizantes pode ser prejudicial para mulheres grávidas e crianças”, observa o artigo, acrescentando que eles contêm de 2 tipos de álcool, bem como cloreto de benzalcónio, que foi mostrado para matar roedores em grandes doses. Estes sanitizantes de bolso são realmente significou para ser usada apenas quando os meios regulares de lavar as mãos não são possíveis ou convenientes, acrescenta o artigo.

4. Falta de higiene não é a única causa de BO

Nós muitas vezes associada odor corporal (ou BO) com a falta de higiene pessoal, mas a ciência não diz o banho não é o único culpado deste problema potencialmente embaraçoso. listas Bustle.com 12- “causas sorrateiras” de odor de corpo que não estão relacionados com a higiene.

Razões seu corpo emite menos de um cheiro agradável incluem comer alimentos picantes e ricos em enxofre, não recebendo bastante magnésio, beber muito álcool, e ovulando. Mesmo usando materiais não-respiráveis ​​como o couro pode evitar poros da “respiração”, que também pode causar um mau cheiro devido ao suor preso, ele adiciona.

5. surpresas perigosas em Soap

O sabão é uma parte essencial de nós livrar da gordura e sujeira ao mesmo tempo, deixando-nos com cheiro fresco, mas eles não são todos feitos da mesma forma. HealthyWomen.org explica existem ingredientes 4 tóxicos escondidos em muitos sabonetes que você deve evitar.

Estes quatro ingredientes incluem fragrâncias sintéticas, parabenos (confundido com estrogénio por seu corpo), sulfatos (para produzir bolhas) e triclosan (um produto químico que tem sido demonstrado que, na verdade, encorajar a resistência a solventes bacterianas). Seu corpo absorve nutrientes através da pele, bem como através de uma alimentação, acrescenta a fonte, então, presumivelmente, os conteúdos nocivos do sabão poderia estar fazendo seu caminho em seu sistema.

6. Pêlos faciais podem fornecer uma casa para Germes

As barbas são legais (bem, pelo menos eles estavam em 2017), mas também pode ser uma espécie de bruto do ponto de vista da higiene, observa um artigo no Daily Mail do Reino Unido. O artigo cita um profissional médico que explica, “ter o cabelo facial pode levar a infecções de pele mais frequentes e aos germes sendo repassados ​​para os outros.”

Isso ocorre porque os pêlos da barba é “grosseira” do que outros tipos de cabelo, e, portanto, armadilhas mais sujeira e germes, de acordo com a fonte. Alimentos e muco também pode acabar na barba, ele adiciona. Mas o artigo também explica uma maior contagem de bactérias devido a ter uma barba não é necessariamente uma coisa ruim, e não constitui um problema de saúde. (Talvez apenas mantê-lo bem aparado, em oposição a aparência de um Viking.)

7. Brush Up sobre higiene bucal

Não vamos esquecer sobre a boca quando se trata de respiração higiene-bad pessoal pode destruir até mesmo a melhor das aparências. EveryDay Saúde explica que bochechos pode ser um aliado importante na manutenção da saúde bucal, pois ajuda a destruir bactérias nocivas.

No entanto, aparentemente, algumas pessoas lá fora estão confiando unicamente em bochechos para obter um hálito fresco, e isso é um erro, de acordo com a fonte. Enxaguando com bochechos “deve ser o passo final no processo de higiene bucal, tanto na parte da manhã e à noite”, acrescenta a fonte. Escovar duas vezes por dia e usar fio dental uma vez por dia é fundamental, explica.

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