Lidar como pai único

No Brasil, o número de crianças que vivem em famílias monoparentais é estatisticamente aumentando. Isto pode ser devido a muitos fatores, incluindo o divórcio, morte, um parceiro de deixar o relacionamento, ou aqueles que são solteiros por opção.

Alguns podem até sentir como pais solteiros, porque os seus parceiros têm compromissos de trabalho que muitas vezes mantê-los longe da casa.

Estresse e ansiedade afetam parentalidade

Os aspectos negativos de pais solteiros são geralmente os que são enfatizadas na mídia, ou em discussões com amigos e familiares.

Parentalidade eficaz depende de sua capacidade de manter as necessidades da criança em mente, bem como seu próprio

Parentalidade eficaz depende de sua capacidade de manter as necessidades da criança em mente, bem como o seu próprio, e para encontrar o delicado equilíbrio entre os dois. Isto é o que muitas vezes se sente tão avassaladora.

É possível ser ao mesmo tempo mãe e pai para seus filhos?

Os pais são geralmente mais resistentes do que eles podem se sentir. Eles são capazes de assumir funções duplas, batendo em ambos os lados masculino e feminino, dependendo do que a situação exige.

Por exemplo, o papel da disciplina em uma casa é geralmente considerado como o papel ‘masculino’, e alimentando mais de um traço ‘feminino’. Como um único pai, você vai encontrar-se adaptar a ambos.

Se você se tornou recentemente um único pai, isso pode levar mais tempo para entrar em um papel duplo. Tente manter a mesma estrutura de disciplina e limites que você sempre teve em sua casa ‘isso irá ajudar a criar estabilidade para os seus filhos.

No entanto, você terá que desenvolver uma nova rotina ou agendar para ajudá-lo a lidar com as responsabilidades acrescidas de administrar uma casa. Tire os seus filhos a participar no desenvolvimento da nova agenda para que eles também podem assumir a responsabilidade e propriedade da situação, e aprender a lidar com circunstâncias difíceis da vida.

A mudança não é fácil, mas com uma rotina ou calendário adequado, você vai achar que você se adaptar rapidamente à nova situação.

Como você sabe quando as coisas vão mal?

Seu nível de estresse e ansiedade são a sua sugestão. Se você está se sentindo como trabalho, família e situações sociais estão se tornando demais para gerenciar e estão aumentando seus níveis de estresse e ansiedade, ouvir o seu corpo.

Nesses casos, é importante procurar apoio adicional. Isso pode ser através de chegar aos membros de apoio da família, um amigo, ou um conselheiro.

Ter o apoio ajuda a reduzir o stress e ansiedade e pode ajudá-lo a ser um pai melhor. Ser capaz de confiar em alguém, mesmo que seja temporário, pode dar-lhe tempo para pensar com mais clareza, e considerar a sua estratégia de parentalidade.

É importante reconhecer a sua própria resiliência, e para gerir nesta situação, seguindo o seu instinto natural parenting. Você saberá quando você ou seus filhos não estão lidando, e quando procurar aconselhamento.