Lidar com um ente querido suicídio

Tragicamente, a temporada de férias muitas vezes vê um aumento nos suicídios, como pessoas solitárias são lembrados de que eles não têm ou perderam. Aqui está alguma ajuda se você tem que lidar com o suicídio de um ente querido.

De muitas maneiras, as pessoas encontram lidar com um suicídio muito mais difícil de lidar do que quando alguém morre de um acidente ou causas naturais.
Para muitas pessoas isso está ligado às crenças religiosas que cercam o que acontece na vida pós-; para outros é apenas mais difícil de aceitar que seu ente querido escolheu morte sobre a vida. No entanto, as fases do luto ainda são muito semelhantes.
A primeira reação de muitas pessoas ao tomarem conhecimento do suicídio de alguém é que de choque
É muitas vezes difícil de acreditar ou aceitar que alguém que você conhece realmente iria acabar com sua própria vida. Em muitos casos, esta reacção inicial é seguido pela raiva.
A raiva pode ser sobre a pessoa para deixar você e outros membros da família para trás para lidar com as situações de suicídio pode causar. Às vezes a raiva é dirigida para dentro porque queremos repreender-nos por não reconhecer os sinais.
Estes sentimentos de raiva, muitas vezes se traduzem em culpa por um período de tempo
Muitas pessoas jogar o ‘que se’ jogo durante esta fase e se preocupar que suas ações ou não ações poderia ter mudado as coisas, mas você tem que ter em mente que as ações de alguém que cometeu suicídio são as suas ações, e não a sua responsabilidade.
Não se torne isolado por sua dor

Enquanto você está passando pelo processo de luto não se esqueça de manter contato com amigos, familiares e aqueles ao seu redor

Todo mundo é diferente e este não é um processo que pode ou deve ser apressado (obviamente, você provavelmente não deveria me debruçar sobre isso depois de dez anos quer).
Você também deve estar preparado para ter lembretes dolorosos, como aniversários, aniversários e outros eventos. Uma maneira de lidar com estes é para mudar tradições. Você não tem que continuar fazendo as coisas da maneira que você fez com o falecido, ou talvez você só precisa parar temporariamente a actividade até que você esteja mais capaz de lidar com isso.
Não se surpreenda se você tiver reveses periódicos mesmo anos mais tarde, onde de repente você está lembrado e tristes com a perda de alguém que você tesouro.
E, lembre-se, há um monte de apoio disponível

Existem muitos grupos de apoio para indivíduos e famílias que foram afetadas por suicídio.
Não sinta que você tem que passar por isso sozinho. Às vezes é muito útil para ser capaz de falar com outras pessoas que passaram por um processo de luto semelhante a aquele com o qual você está lutando.