Lidar com final de blues de férias

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A temporada de férias é bom para a alma. Elogio, alegria, amor e tempo livre fazer este verdadeiramente o ‘estação a ser alegre’. Infelizmente no entanto, todas as coisas boas devem chegar a um fim. Aqui é ajudar a lidar com esse sentimento vazio.
Como a temporada de férias termina e o novo ano de trabalho teares com todas as suas tensões e angústia, não é incomum que as pessoas começam a se sentir deprimido. Lidar com final de blues de férias pode ser uma tarefa importante no Ano Novo, se você tem que funcionar bem para o resto.
Natal e Ano Novo celebrações são ótimos! A casa enche-se com amigos e familiares, há riso, felicidade, união, e da agitação constante de muitas pessoas sob o mesmo teto.

É quando a primeira semana do ano novo chega que as coisas desmoronar
hóspedes, sejam eles locais ou de outros lugares, deixe de retornar às suas casas e trabalho, todo o tempo livre das últimas semanas chega ao fim, e você deve enfrentar a perspectiva de voltar a trabalhar sozinho. Neste ponto, lidar com final de blues de férias parece ser uma tarefa quase impossível.
O sentimento de decepção, a bagunça na casa que precisa de limpeza, e todas as contas a serem pagos ao longo dos próximos dias, são o suficiente para fazer qualquer um azul!

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As tensões adicionais de seu próprio vai voltar a trabalhar, bem como a de levar as crianças de volta à escola, adicionar ao mal-estar geral

Não se deixar levar a pensar que a agitação ea alegria da quinzena anterior vai durar para sempre. Esteja preparado para sentimentos de tristeza, solidão, depressão e decepção após as férias acabaram.

Sendo mentalmente preparado de antemão torna a depressão menos probabilidades de ser muito aguda. Ele também permite que você a planejar formas e meios de lidar com final de blues de férias efetivamente muito antes que eles realmente atacar.
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// -> Tenha um plano para o que você vai fazer imediatamente após as pessoas deixam

Se necessário, ignorar a confusão por um dia ou dois, e levar algum tempo para mimar-se. Receber uma massagem, assistir aquele filme que você perdeu, ir às compras ‘para si mesmo desta vez, mesmo que seja algo pequeno, não para presentes, e ter algum tempo de buffer planejado.

Não planejar eventos de tal forma que o último partido, ou o fim da viagem de Natal, é no dia anterior currículo escolar e de trabalho
Dê a si mesmo algum tempo para relaxar a partir do alto, e voltar no humor para o mais mundanos aspectos, menos divertido da vida. Considere voluntariado para uma causa digna, ou entrar em contato com velhos amigos ou parentes há muito fora de contato.

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Você pode planejar uma viagem curta, talvez no fim de semana, no primeiro par de meses no ano, para dar-te algo para antecipar

E-mail ou escrever para seus amigos e parentes favoritos, pessoas que são garantidos para aliviar o seu humor com o seu amor e carinho.
Toda e qualquer destas medidas pode ajudar imensamente em lidar com seu post férias blues.