Lesão do LCA

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Uma lesão ACL é a ruptura do ligamento cruzado anterior do seu joelho. Uma lesão do LCA pode fazer o seu joelho se sente instável e seu joelho pode “ceder” se você retornar ao seu esporte muito rapidamente. Apesar de um estilo de vida ativo beneficia sua saúde geral, o exercício não é sempre fácil de joelhos. O ligamento cruzado anterior é especialmente suscetível às exigências de certos esportes, como vôlei, ginástica, basquetebol, futebol e futebol.
Na hora de uma lesão do LCA, sinais e sintomas podem incluir:

  • Um som alto “pop”

  • Dor forte

  • A sensação de instabilidade ou “dar forma”, com rolamento de peso

ACL lesões são mais comuns entre:

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  • Atletas. Se você se envolver em certos esportes, como aqueles que dependem de técnicas de cut-and-run (basquete, futebol) você está mais em risco de uma lesão do LCA.

  • Mulheres. As mulheres são significativamente mais propensos a ter uma lesão do LCA do que os homens que participam nos mesmos esportes. As mulheres tendem a ter músculos da coxa desequilibradas, com músculos mais fortes na parte da frente da coxa (quadríceps), em comparação com aqueles na parte de trás da coxa (isquiotibiais). Os isquiotibiais ajudar a proteger a tíbia de deslizar muito para a frente. Ao desembarcar de um salto, algumas mulheres podem pousar em uma posição que aumenta o estresse sobre o ACL.

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Se você tiver algum dos sinais e sintomas de lesão do LCA, consulte um médico. Em geral, quanto mais tempo você esperar para começar o tratamento, o que levará mais tempo para ficar melhor. O tratamento inicial de uma lesão ACL visa reduzir a dor e inchaço em seu joelho, recuperar o movimento normal da articulação e fortalecer os músculos ao redor do joelho. Você e seu médico irá decidir se você precisar de cirurgia além de reabilitação ou reabilitação intensa sozinho.
Quanto à prevenção, se o seu esporte favorito envolve giro ou saltar, um programa de treinamento adequado pode ajudar a evitar uma lesão do LCA.
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Fonte: www.mayoclinic.com