Kerry é feliz, saudável e quente !

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Quer saber a história por trás do sorriso? Atriz Kerry Washington explica as de aumento de humor, corpo-endurecimento, benefícios de balanceamento de vida do regime de bem-estar que ela jura por

Passar algumas horas com Kerry, 35, e você percebe que ela se aproxima de Pilates da mesma maneira que ela olha para baixo muitos dos desafios da vida: com uma resolução que sugere que nada é impossível.

Tome seu trabalho, por exemplo. Em Scandal-o primeiro grande drama de rede em quase 40 anos para caracterizar uma mulher Africano-Americano como o chumbo, ela relógios regularmente 16 horas por dia jogando um consultor de gestão de crises que teve um caso com o presidente dos Estados Unidos. Então há Django Unchained, o muito aguardado filme de Quentin Tarantino (abertura no dia de Natal e co-estrelado por Jamie Foxx e Leonardo DiCaprio), para o qual ela convocou a resistência mental por seu papel como um escravo do século 19 que suporta a tortura física.

Mas por baixo que aparentemente à prova de balas (e totalmente enfraquecida) exterior, Kerry é cuidar e quente. “Ela pensa sobre todo mundo”, diz Scandal costar Darby Stanchfield, que compara Kerry para sua personagem na câmera, o imparável ainda bastante carinho Olivia Pope. “Depois de disparar um dia nos saltos de cinco polegadas, minhas panturrilhas e arcos foram divisão. Ela me mandou um contato para ela massagista e era como, ‘Você tem que conseguir que funcionou.”

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A explicação de Kerry por que ela está tão sintonizado com o corpo é simples: “Eu nunca conheci ninguém que tomou Pilates e não entende seu próprio corpo melhor depois”, diz Kerry, que teve sua primeira sessão, com Gleyzer, depois que ela beliscou um nervo em seu pescoço e ombros enquanto trabalham fora com “uma muito famosa” trainer Hollywood. “Eu perdi o sentimento em meu braço direito, e isso assustou o crap fora de mim.”

Desde então, Pilates tem sido a peça central do repertório de fitness do Kerry, que também inclui aulas de dança, formação Gyrotonic, caminhadas e a máquina elíptica. Porque Pilates diminui o stress, uma vez que aumenta a força, Kerry encontra as sessões de uma hora de duração a ser exercícios eficientes que não são punição. “Você não precisa nem quer estar em seu próprio corpo quando [você] mostrar-se no ginásio, eu não fiz por anos”, diz Kerry, que lutou contra problemas de imagem corporal no passado. “Como mulheres, que vivemos nesta cultura onde é como, ‘Você tem que corrigir isso.’ Pilates me permitiu ser focado em minha aparência e minha saúde de maneiras que não sejam abusivas ou crítica “.

Off the Scandal definir e fora do estúdio de Pilates, Kerry passa seus raros momentos livres – não sabemos como ela tem tempo para uma vida social – olhando para fora de outras mulheres bem-estar também. Ela serve como um membro do conselho de V-Day, um movimento global para acabar com a violência contra as mulheres, e é um membro ativo do Comitê do Presidente sobre as Artes e as Humanidades, presidido por Michelle Obama. Ela passou vários dias no ano passado em campanha para o presidente Obama, que culminou com um discurso na Convenção Nacional Democrata em setembro. “Hoje há pessoas tentando tirar os direitos que as nossas mães, avós e bisavós lutaram para: nosso direito de votar, o nosso direito de escolher, educação de qualidade a preços acessíveis, igualdade salarial, o acesso aos cuidados de saúde”, disse ela, em pé no pódio, já pronta. “Nós, o povo não pode deixar isso acontecer!”

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Voltar em um café em Los Angeles, Kerry reflete sobre como as mulheres agora têm vindo desde os dias de sua personagem Django, Broomhilda. Olivia Pope “é indiscutivelmente a mulher mais poderosa nos Estados Unidos, no extremo oposto do espectro no que diz respeito à educação, poder e acesso. Ela é uma espécie de fantasia de Broomhilda”, diz Kerry.

Ainda assim, como imperturbável quanto parece, Olivia Pope, como a maioria das mulheres, tem um lado macio. “No final do primeiro episódio, ela está chorando em um armário de revestimento sozinho”, diz Kerry. “Eu acho que é o que muitos de nós estão lidando com em nossas vidas – que nós sentimos que temos que ser tão difícil e tão forte e tem tudo planejado Vivemos em um mundo onde nós temos a capacidade de ser. Inteligente, negrito, profissional, mulheres talentosas. Mas também somos seres humanos vulneráveis, sabe?”

O que nos leva de volta para Pilates. Ter uma rotina de exercícios que fortalece e não acalma apenas o corpo, mas também a mente ajuda Kerry conseguir algo a maioria de nós se esforçar para: uma vida em equilíbrio.

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