Isto é o que acontecerá se você se desconectar dos dispositivos eletrônicos por 24 horas

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Você sabia que em 2017, consumimos um escalonamento de três vezes a quantidade de informações que nós fizemos nos anos sessenta? Isto pode soar como uma coisa boa: afinal, mais informações significa um reforço cérebro, mais estudioso, certo? Bem, não exatamente.

O problema é que a informação que está consumindo não é exatamente vai agregar valor às nossas vidas. Estamos consumindo a informação errada. Nós rolar para cima e para baixo nossas notícias Facebook alimenta todo o dia, assistir a alguns vídeos virais, envie uma centena de textos, favorito alguns milhares de tweets, como centenas de imagens Instagram, use um punhado de emoticons e assim por diante. Em suma, estamos inconscientemente viciado em informação sem sentido.

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O que também acontece é que os nossos dispositivos electrónicos levar ao estresse. Encontramo-nos acordar no meio da noite para verificar os nossos e-mails; trocamos nossos laptops fora no último minuto antes de dormir e mudá-los de volta novamente, logo que acordar de manhã. Este tipo de estilo de vida não pode ser saudável para nós.

Então vamos dar uma olhada em algumas coisas que vão acontecer para você, se você se desligar de seus dispositivos eletrônicos por 24 horas.

Você vai repensar o seu Tempo

Com demasiada frequência, sabemos que devemos fazer um esforço extra para pegar um trem ou um ônibus para ir e ver o nosso amigo para um bate-papo, um pouco de comida e um passeio. Mas é apenas muito mais fácil ter uma risada com eles online. Ao invés de passar uma hora ou assim que viajar para vê-los, podemos vez atirar algumas mensagens seu caminho, enquanto vê as Netflix.

Se você mudar o seu telefone, televisão e computador desligado, de repente você repensar o seu tempo. Você vai perceber que, na verdade, indo para fora para ver o seu amigo é cem vezes melhor do que sentar em casa e mensagens deles. Você vai fazer um esforço extra para estar com as pessoas que você ama, e as recompensas será fantástico.

Você vai perder o medo de perder

O problema com a mídia social é que ele nos mostra um mundo excitante que muitas vezes é cortada de nós. Ele nos mostra pessoas tendo um bom tempo, enquanto nós estamos trabalhando e sentindo-se isolado.

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Mas se você não está verificando o seu telefone o tempo todo, você não tem idéia do que está acontecendo. Você estará ficando com sua própria vida, tornando o seu próprio progresso, e sentindo conteúdo poderoso.

Você vai perder o desejo de Verifique

Se alguém estava a dizer-lhe quantas vezes você apenas verificado o seu telefone durante esse programa de TV você só assistiu, você ficaria surpreso. A verdade é que ele está agora se tornou um hábito para nós para verificar nossos telefones, mesmo sem perceber. Às vezes nos estender a mão para verificar, apenas para perceber que verifiquei apenas um minuto atrás !!

Verificando telefones é uma compulsão. É “algo a ver” que nos ajuda a preencher as lacunas em nosso tempo. Mas o que estamos verificando? A atualização de status de Gemma? Um texto que diz “lol”?

Desligar por 24 horas irá ajudá-lo a resistir ao desejo irritante para verificar o seu dispositivo a cada 5 minutos.

Você vai questionar os Efeitos

Quando estamos no meio de verificar os nossos e-mails, Facebook, textos e Instagram de, nós realmente não dar nada um segundo pensamento. Alguns “gostos” para nossas fotos nos fazem sentir bem, ao texting um amigo pode ajudar a aliviar o tédio.

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Mas você já se sentou e devidamente pensado sobre os efeitos que tudo isto está a ter sobre você? O que você realmente aprender com verificando seus e-mails o tempo todo? Como a percorrer Facebook a cada dia fazer você se sentir? Faz você se sentir bem, ou faz você se sentir vazio? Se você passar um dia longe de seus dispositivos eletrônicos, você vai ser capaz de analisar o que tudo isso realmente significa.

Você vai se sentir menos estressado

Sim, apenas 24 horas de distância de eletrônicos pode reduzir o estresse enorme. Por quê? Porque os nossos dispositivos contribuem maciçamente para o estresse em nossas vidas.

Se nós somos chateado porque ele ainda não mandou uma mensagem depois de 8 horas, ou se estamos estressados ​​porque um cliente não vai parar EMAILING ME, nossos dispositivos eletrônicos podem tornar nossa vida um inferno. Às vezes, eles são realmente não vale a pena.

Passar algum tempo longe de seu e entrar em algum relaxamento. Ir para um longo passeio no parque, tomar um café take-out, ir ver um filme. Relaxe e divirta-se!

Você vai ser mais produtivo

A procrastinação é a desgraça da vida de muitas pessoas. Claro, nós queremos ser mais produtivo, mas é muito tentador para toa sentar e voar através de nossos telefones em seu lugar. E, oh ​​olhar! Há um outro vídeo engraçado gato no YouTube.

Se o telefone, a televisão eo computador estejam todos desligados, você estará mais inclinado a ser produtivo. Você vai fazer as coisas que você vem adiando há muito tempo, e você vai brisa através de suas tarefas. Com nada para distraí-lo, o mundo é sua ostra.

Você vai dormir melhor

Já foi acordado no meio da noite pelo som de seu telefone? Talvez você se esforçam para olhar para ele, para ver se alguma coisa importante.

Claro que não é; é só Laura marcar você em um post novamente às 3 da manhã. Será que a menina nunca dorme?

Não, e agora você não pode voltar a dormir!

Às vezes, os nossos telefones não nos acordar, mas quando acordar às 3:00 para ir e fazer xixi, nos sentimos compelidos a verificar nossos telefones. E quando vemos um e-mail importante, nós lê-lo e que desempenha em nossa mente até que seja 6h e não temos voltar a dormir!

Desligue o telefone para a noite e ver o quanto melhor você dormir.

Você vai chegar a mais Ideas

Idéias não aparecer em sua cabeça enquanto você está assistindo vídeos, comentando posts no Facebook, ou digitalização através tweets.

As idéias vêm quando você está sentado em torno de indiferença, ou ir para uma caminhada. Sem dispositivo eletrônico para distraí-lo, sua mente está livre para passear para os mundos de sonho de sua imaginação.

Você vai perder sentimentos de ciúme e raiva

Já verificado Facebook só para sentir ciúme fervente e raiva quando você vê que menino que você está esmagando com outra garota?

Nós todos temos.

As mídias sociais apenas expõe-nos a muitas coisas que realmente não deveria ter visto. Pode fazer-nos sentir triste, solitário, amargo, raiva, ciúmes e muito mais. Em suma, dá forte aumento de emoções insalubres.

Você vai aprender que seus dispositivos estejam Necessary

Sim, em um mundo cada vez mais conectado, você precisa de seu telefone eo computador. Você precisa deles. Você não pode trabalhar sem eles, não podem se comunicar sem eles.

Mas, tanto quanto você precisa deles, eles precisam ser usados ​​da maneira correta. Eles precisam de melhorar a sua vida, acrescentar algo a ele, e torná-lo mais eficiente.

Passar 24 horas longe de seus dispositivos vão cortá-lo fora de muitas coisas importantes, assim como muitas coisas inúteis. Ele pode até colocá-lo para trás com o seu trabalho. Mas espero que, quando muda-los de volta, você vai aprender a tirar o máximo proveito deles e cortar o desperdício.