Isso é exatamente como Kaley Cuoco come e trabalha para manter seu Abs que tonificado

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In-N-Out pode ou não estar no menu.

“Eu tentei girar, eu tentei correr, eu tentei ioga, eu tentei Pilates”, ela diz WomensHealthMag.com em um behind-the-scenes entrevista exclusiva em sua foto da capa da nossa edição de dezembro. “Eu percebi que não gosto de correr… Eu me recuso a fazer isso. Eu gosto de girar, então eu tento misturar isso em. Quando eu encontrei ioga quente, eu caí no amor com ele e era como, esta é a minha coisa.”

Ver o resto da nossa entrevista por trás das cenas com Kaley:

Embora a 31-year-old ama suas aulas de Yoga CorePower, ela admite que não necessariamente saltar da cama para fazê-lo todos os dias. “Às vezes eu gostaria de se levantar de manhã e fazê-lo?” ela diz. “Não. Mas quando eu sair, eu me sinto como um milhão de dólares.” Quanto aos seus outros exercícios Fave? Kaley é super-apaixonado por cavalos. (É assim que ela eo namorado equestre pro, Karl Cook, ligado em primeiro lugar!). Andar a cavalo é muito mais física do que a maioria das pessoas percebe, acrescenta.

Esses exercícios são a certeza de calorias da tocha, mas abs como Kaley de muitas vezes são feitas na cozinha.

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“Quando eu acordo, eu tenho o mesmo pouco de manteiga de amendoim no brinde a cada manhã”, diz ela. Para o almoço, ela vai pegar metade de um sanduíche, e quando se trata de jantar, Kaley diz que vai comer peixe, como salmão e legumes. Quanto ao resto do reino animal? “Não mais carne, eu sou como, feito,” diz ela. E como o resto de nós, ela também recebe desejos de fim de noite. Quando essas dores de fome bater, ela inibe-los com um lanche saudável, como uma maçã manteiga e amendoim.

Outra forma que ela permaneça saudável e feliz: Entregando seus desejos ao longo do tempo. “Hoje à noite eu vou estar indo para In-N-Out e fazendo um de seus grelhados queijos, batatas fritas enormes, e um shake”, diz ela. “Isso seria uma fraude para mim.”

Todos os splurges lado, Kaley não tem medo de admitir que ela tem que trabalhar duro para manter a forma. “A linha inferior é, você sabe, eu não sou 21 mais”, diz ela. “Ela costumava ser tão fácil, eu não tenho que fazer o máximo. Agora, é parte do meu dia-trabalhar fora é parte do meu dia, comer direito faz parte do meu dia.”

Nós não poderíamos resistir pedindo Kaley se ela estaria se de um jogo de “Você prefere” a nossa sessão. (Obviamente, ela estava em.) Confira suas respostas às perguntas abaixo:

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Para mais de Kaley sobre como ela trata de fitness como terapia, como ela fez isso através de um divórcio doloroso, e que é o próximo depois de The Big Bang Theory, pegar a edição de dezembro da Saúde da Mulher, em bancas de Novembro 24.