Infecções soar no ginásio: pode criar condições perfeitas para germes

Uma nova pesquisa sugere que você está indo para obter muito mais do que um treino quando você acertar o ginásio. Os pesquisadores estão descobrindo que ginásios e equipamentos de exercício que correm é contaminado com todos os tipos de germes que vão desde o Norovirus a MRSA.

Um estudo descobriu que o Norovirus e MRSA são comumente encontrados em máquinas de exercício e até mesmo as bolas de exercício. Estes micróbios são resistentes e podem sobreviver por quase um mês em superfícies ao longo dos ginásios. Há medidas que você pode tomar para proteger-se contra esses germes.

Um dos passos mais importantes que você pode tomar para se proteger de germes é tomar o tempo para desinfectar o equipamento antes e depois de você terminar com ele. Se seu ginásio não fornece toalhetes desinfectantes para uso em máquinas que você deve garantir que você levar algum desinfetante para as mãos em seu saco de ginásio.

O vestiário fornece o clima perfeito para bactérias e germes para florescer e você terá que ter cuidado ao usar esta área. Não é incomum encontrar alguns dos pesos pesados ​​como strep, matéria fecal, MRSA, e até mesmo staph à espreita no vestiário. Para se proteger no vestiário que você deve garantir que você evite tocar o maior número de superfícies como possível e que você sempre usar utensílios de pé.

O chuveiro no ginásio é uma área que deve ser evitado, se possível. A maioria dos chuveiros ginásio são preenchidos com um número de diferentes bactérias que causam infecção. Dependendo do que está em seu chuveiro é possível pegar micose, verrugas, e até mesmo as bactérias que causam o pé de atleta.

Fonte: Estilo de vida Yahoo 

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