Inactividade coloca um em 3 adultos em risco de doença

Inatividade em um terço dos adultos em todo o mundo (cerca de 1,5 bilhões de pessoas), e quatro em cada cinco adolescentes estão colocando-se em maior risco de doença cardíaca, diabetes e câncer & hellip;

No mundo inteiro, cerca de um terço dos adultos (cerca de 1,5 bilhões de pessoas) e quatro em cada cinco adolescentes não estão a fazer exercícios físicos suficientes. Isto coloca-los em um 20 a 30 por cento maior risco de doença cardíaca, diabetes e alguns tipos de câncer.

Inactividade varia entre regiões

O quadro global mostra que a inatividade varia muito entre as regiões – de 17 por cento dos adultos no sudeste da Ásia para 43 por cento nas Américas.

Pedro C Hallal da Universidade Federal de Pelotas no Brasil e colegas compararam os padrões globais de atividade física em adultos (com idade de 15 anos ou mais) de 122 países (que representam 89 por cento da população do mundo) e em adolescentes (com idade entre 13 a 15 anos) a partir de 105 países.

Três em cada 10 adultos no mundo não atendem quantidades recomendadas de atividade

A pesquisa indicou que cerca de três em cada dez adultos em todo o mundo não atendem as quantidades recomendadas de atividade. Precisamos de pelo menos 30 minutos de exercício moderado cinco vezes por semana, ou de outra forma 20 minutos de exercícios de alta intensidade três vezes por semana.

Países da Europa que têm a maior prevalência de adultos inativos eram Malta (71 por cento); Sérvia (68 por cento); Reino Unido (63 por cento); Turquia (56 por cento); Chipre (55 por cento); e Itália (55 por cento).

As populações adultas de Grécia (16 por cento); Estónia (17 por cento); e os Países Baixos (18 por cento) relataram a menos inactividade. Nos outros adultos mão nos EUA foram em torno de 41 por cento inativo, enquanto o Canadá foi encontrado para ser 34 por cento inativos ou underactive.

‘Na maioria dos países, a inatividade aumenta com a idade e é maior em mulheres do que em homens [34 versus 28 por cento]. Inatividade também é maior em países de alta renda ‘, diz Hallal.

Diretrizes recomendadas para a atividade física

Diretrizes recomendam que os adolescentes são moderadamente fisicamente ativo por pelo menos uma hora por dia. Mas de acordo com os resultados, mais de 80 por cento dos 13 aos 15 anos de idade não estão a gerir os montantes semanais recomendados, com meninos de relatórios mais atividade do que as raparigas.

Revolução tecnológica tem contribuído para a inatividade

‘Embora a revolução tecnológica tem sido de grande benefício para muitas populações em todo o mundo, veio em um grande custo em termos da contribuição de inatividade física à epidemia mundial de doenças não transmissíveis.

Tendências sociais estão levando a menos não mais atividade do que anteriormente, [e] com poucas exceções, os profissionais de saúde têm sido incapazes de mobilizar os governos e as populações a tomar inatividade física suficientemente a sério como uma questão de saúde pública ‘, de acordo com Hallal.

Inactividade contribui para doenças não transmissíveis

Hallal também relata que há grandes lacunas na pesquisa. Não existem dados disponíveis para cerca de um terço dos países do mundo. África, em particular, e partes da América Latina e da Ásia Central são onde a maior incidência de doenças não transmissíveis está localizado.

Fonte: The Lancet. Para o artigo completo, clique aqui.