Impulsionador da energia da natureza

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Os benefícios do mel vão além do seu bom gosto. Uma grande fonte natural de hidratos de carbono que proporcionam força e energia para o nosso corpo, o mel é conhecido por sua eficácia em aumentar instantaneamente o desempenho e resistência dos atletas. Seus açúcares de frutas naturais desempenham um papel importante na prevenção da fadiga durante o exercício.

A glicose no mel é absorvido pelo corpo de forma rápida e dá um impulso de energia imediato, enquanto que a frutose é absorvido mais lentamente, fornecendo energia sustentada. Sabe-se que o mel também foi encontrada para manter os níveis de açúcar no sangue relativamente constante em comparação com outros tipos de açúcar.

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Assim, para experimentar estes benefícios de saúde de mel, aqui estão algumas dicas para você:

1. Da próxima vez, antes de ir para um treino, tomar uma colher de mel para que você possa ir a milha extra.

2. Se você está sentindo para baixo e letárgico na parte da manhã, em vez de estender a mão para uma lata de bebida energética gaseificada, tente mel. Espalhe-o na torrada quente ou substituir o açúcar em seu chá com ele por uma onda refrescante de energia.

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3. Se seus filhos estão encontrando dificuldades para lidar com a tensão física das atividades atarefados na escola, prepará-los alguns sanduíches com mel, manteiga e presunto para se certificar de que eles têm energia suficiente para sustentar ao longo do dia.

Para mais informações consulte http://www.benefits-of-honey.com

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