Ideias de tempo para as mães – porque você também precisa de uma pausa.

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Toda mãe precisa de tempo fora de seus filhos e muitas vezes de todos os outros também. Quando estiver a trabalhar e ser mãe, tempo para fora se torna ainda mais difícil de encontrar e / ou tomar.

Mas não importa o quê, você TEM que ter tempo – não apenas para si mesmo, mas para aqueles ao seu redor. Então, aqui estão um tempo fora algumas idéias que você pode considerar. Eu quebrei-los pelo tempo.

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Menos de meia hora de sobra

Este é um pouco complicado, mas existem algumas coisas que você pode fazer em poucos minutos. Aqui estão algumas sugestões:

    • Pegue o telefone ou Skype com um bom amigo e ter uma chamada catch-up ou uma conversa em que você pode ter uma boa risada.
    • Entrar no Facebook e ver o que todos estão fazendo – fazer alguns comentários sobre fotos, status, vídeos, etc… ‘como’ alguns estados e atualizar seu status; juntar algumas páginas novas / grupos e ver o que outros fãs da página estão compartilhando.
    • Ir para uma rápida caminhada em torno do bloco – recebendo sua freqüência cardíaca não só é bom para sua saúde, mas vai ajudar a obter algumas endorfinas indo e um pouco de ar fresco que atravessa seu corpo.
    • Responder a e-mails de amigos ou familiares que você nunca dar a volta a porque você está sempre muito ocupado com e-mails de trabalho, clientes, crianças e vida.
    • Vá para o seu quarto, deitar na sua cama e relaxar – tentar ter uma sesta!
    • Leia um capítulo de um livro ou alguns artigos interessantes na revista que você comprou no início da semana e não tive a chance de chegar.
    • Faça um quebra-cabeça de 50 peças.
    • Jogar um alguns jogos de Sudoku.
    • Ir para uma movimentação rápida no carro, aumenta o rádio / CD e cantar seu coração para fora.
    • Se marido está por aí, uma transa rápida é sempre um apaziguador e boa diversão boa… Você sabe disso!