Hoje é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio

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Segundo a OMS, um suicídio ocorre a cada 40 segundos e é feita uma tentativa a cada 3 segundos.

No Sul Africano, o enforcamento é o método mais freqüentemente empregada de suicídio, seguido de tiro, gaseamento e queimando. Os fatores de risco para o suicídio entre os jovens incluem a presença de doença mental – especialmente a depressão – transtorno de conduta; abuso de álcool e de drogas; anteriores tentativas de suicídio; ea disponibilidade de armas de fogo em casa. Na África do Sul 60% das pessoas que cometem suicídio está deprimido.

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Como você se sente realmente?

Sinto que sou um fracasso ou ter deixado a minha família para baixo?

Eu perdi o interesse em meus hobbies. Na maioria das vezes eu preferiria estar sozinho?

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Muitas vezes eu sinto inquieto ou cansado?

Tenho dificuldade em concentrar-se em coisas como lição de casa ou assistindo TV?

Tenho problemas para dormir ou eu dormir demais?

Meu apetite aumentou ou diminuiu?

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Eu tenho idéias irreais sobre as grandes coisas que eu vou fazer?

Meus pensamentos corrida. Eu não pode retardar a minha mente para baixo?

Muitas vezes penso sobre a morte. Pensamentos sobre suicídio pop em minha mente?

Eu gosto de atividades muito perigosas?

Eu uso drogas e / ou álcool em uma base regular?

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Se você tem (ou teve) quatro ou mais desses sentimentos, e se eles duram mais de duas semanas, você pode ter depressão.

O que fazer se você suspeita que alguém próximo a você pode estar pensando em suicídio

Enquanto alguns suicídios podem ocorrer sem qualquer aviso para fora, a maioria não. A maneira mais eficaz de prevenir o suicídio é aprender a reconhecer os sinais de alguém em risco, tomar esses sinais a sério e sabe como responder a elas.

CONHEÇA os sinais de perigo

Anteriores tentativas de suicídio: Entre 20 e 50 por cento das pessoas que matam-se anteriormente tentou o suicídio. Aqueles que fazem sérias tentativas de suicídio estão em risco muito maior de realmente tirar suas vidas.

Falando sobre morte ou suicídio: As pessoas que cometem suicídio muitas vezes falar sobre isso direta ou indiretamente. Esteja alerta para afirmações como, ‘Minha família seria melhor sem mim’. Às vezes, aqueles que contemplam conversa suicídio como se eles estão dizendo adeus ou indo embora.

Depressão: Embora a maioria das pessoas deprimidas não são suicidas, a maioria das pessoas suicidas estão deprimidos. Grave depressão pode se manifestar de tristeza óbvio, mas muitas vezes é expresso em vez como uma perda de prazer ou abandonar as actividades que haviam sido agradável.

TOMAR OS SINAIS SÉRIO

– 75% de todos os suicídios dar algum aviso das suas intenções a um amigo ou membro da família

– Todas as ameaças e tentativas de suicídio deve ser levada a sério.

Estar disposto a ouvir

– Tome a iniciativa de perguntar o que está incomodando

– Se o seu amigo ou parente está deprimido não tenha medo de perguntar se ele / ela está pensando em suicídio

– Não tente argumentar ninguém de fora do suicídio, em vez deixar a pessoa saber que você se importa e entender que eles não estão sozinhos, que os sentimentos suicidas são temporários, que a depressão pode ser tratada e que os problemas podem ser resolvidos. Evite a tentação de dizer: ‘Você tem muito para viver’ ou que ‘o suicídio irá prejudicar a sua família’.

Em uma crise

– Em uma crise aguda, levar a pessoa para uma sala de emergência ou a pé-na clínica ‘NÃO deixe a pessoa sozinha até que a ajuda está disponível

– Retirar drogas, lâminas de barbear, tesouras ou armas de fogo que poderiam ser usados ​​em uma tentativa de suicídio longe da pessoa potencialmente suicida

– Se as opções acima não estão disponíveis chamar os números de emergência locais.

Acompanhamento TRATAMENTO

– Pegue um papel activo para garantir que a medicação prescrita é tomada e relatar quaisquer efeitos colaterais inesperados para um médico.

– Continuar a oferecer apoio após o tratamento foi iniciado

Linha Crise suicídio

08h00 – 20h00

0800 567 567

31393 SMS

Fonte: http://www.sadag.org