High Anxiety: Seis verdades sobre ataques de pânico

Nós temos todos sentimos medo, pouco antes de uma grande apresentação, um almoço em família com seu parceiro ou, se da minha, quando ouve a palavra karaoke. No entanto, se o pânico se torna reação crônica e alarmante em sua vida, você pode precisar de visitar um profissional.

Então eu apresentei seis fatos sobre esta complicação terrível e incapacitante saúde conhecido como ataque de pânico …

1. O que causa um ataque de pânico?

Todos nós experimentamos o medo de maneiras diferentes, de modo que desencadeia um ataque de pânico será diferente para cada indivíduo. No entanto, os profissionais Summit Behavioral Health, a saúde mental e reabilitação para abuso de substâncias, dizem que a origem de um transtorno do pânico é muitas vezes um evento traumático que marca a vida de uma pessoa.

Em muitos casos, a morte de um ente querido, um divórcio, sair de um emprego ou o nascimento de uma criança pode desencadear ataques de pânico. No entanto, o mau funcionamento de células no tronco cerebral também pode gerá-los.

2. Durante um ataque de pânico …

Se você já teve um ataque de pânico real, você provavelmente sabe que o sentimento perturbador que vem de repente e sem aviso. Agora, nem todos manifestam da mesma forma mas em muitos casos começa com sudorese incontrolável, taquicardia e até mesmo tremores incontroláveis.

Um aspecto característico de qualquer ataque de pânico é a esmagadora sensação de que uma catástrofe é iminente. É provável para começar a hiperventilar como o seu ritmo cardíaco se acelera e o coração quer sentir pop peito para fora. Na verdade, muitos confundem um episódio de ansiedade com um ataque cardíaco.

3. A configuração física atrás de um ataque de pânico

De acordo com psiquiatras União MedStar Memorial Hospital, em Baltimore, Maryland, ataques de pânico ocorrem em resposta ao circuito medo errático no cérebro. Como resultado dessa confusão em células nervosas, hormonas de stress (cortisol e adrenalina) invadir o corpo.

Resposta hormonal que faz com que seu ritmo cardíaco a aumentar. Causas de pressão peito inalar mais respiração dióxido de carbono, levando a hiperventilação. Este efeito dominó de medo em escala geralmente variar de 10 minutos a uma hora.

4. A reacção química

Dr. Elias Shaya, chefe de psiquiatria na MedStar Good Samaritan Hospital descreve o ataque de pânico como “uma cascata de reações químicas” que impactam diretamente as células de cálcio do corpo.

Portanto, o desequilíbrio deste mineral na causa corpo avarias na função de vários músculos (o que resulta em tremores, náusea, entorpecimento e espasmos musculares), a temperatura (acompanhado por arrepios, afrontamentos e sudação), em pulmões e coração (juntamente com tonturas, aperto no peito e taquicardia) e na área emocional (falta de controle, ansiedade e medo irracional da morte).

5. Panic vs. Ataque Transtorno do pânico

Segundo a Clínica Mayo, um ataque de pânico irá apresentar vários sintomas detalhados no slide anterior. Às vezes, um único indivíduo pode ter um ataque de pânico e nunca mais experimentar um outro no curso de sua vida.

No entanto, os psiquiatras SUNY Downstate Medical Center em Nova York dizem que os episódios que continuam por mais de um mês pode indicar um distúrbio de pânico ou uma variedade de problemas associados com a ansiedade (transtorno de estresse pós-traumático ansiedade social ou agorafobia).

6. O tratamento de transtorno do pânico

Um estudo publicado na revista Depressão e Ansiedade salienta a importância de tratar os ataques de pânico crônicas e distúrbios de pânico. Por exemplo, dados de uma pesquisa indicam que 30% dos pacientes com tentativa de suicídio transtorno do pânico.

Os tratamentos psicológicos mais comuns para esta condição incluem terapia cognitivo-comportamental monitorada por um médico, terapia de exposição, ansiolíticos, antidepressivos e mudanças no estilo de vida (se exercitar, comer uma dieta equilibrada e aprender a gerir o stress).