Alta ansiedade: 6 fatos sobre ataque de pânico

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Nós temos tudo com o botão direito em pânico antes de uma grande apresentação, antes de conhecer seu significativo família do outro, ou se você é como eu, com a menção de karaoke. No entanto, quando o pânico se torna uma resposta crônica e alarmante para a vida cotidiana, você pode precisar de ajuda profissional para superar a ansiedade e ataques de pânico.

Aqui estão seis realidades da vida com ataques de pânico e transtorno do pânico …

 

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1. O que causa um ataque de pânico?

Todos experimenta pânico diferente assim, compreensivelmente, o que desencadeia um ataque de pânico será diferente para cada indivíduo. No entanto, os profissionais médicos na Cúpula Behavioral Health, um abuso de substâncias e centro de tratamento de saúde mental, dizer que o início do ataque de pânico geralmente pode ser rastreada até um evento traumático ou alteração de vida.

Em muitos casos, a morte de um ente querido, um divórcio, uma perda de emprego, ou o nascimento de uma criança pode preceder um ataque de pânico inicial. No entanto, o mau funcionamento das células nervosas no tronco cerebral também pode causar o aparecimento aleatória de ataques de pânico.

2. Durante um ataque de pânico …

Se você já teve um ataque de pânico de pleno direito, é provável bem consciente do sentimento perturbador que se ajusta dentro do nada. Agora, nem todos experimentam o mesmo ataque de pânico, mas na maioria dos casos começa com sudorese incontrolável, coração acelerado, e talvez até mesmo faz com que você a tremer incontrolavelmente.

O aspecto inconfundível de qualquer ataque de pânico é a esmagadora sensação de pendente desgraça. Você pode até começar a hiperventilar como seu batimento cardíaco se acelera, o peito aperta, e seu coração se sente como ele está literalmente vai estourar através de seu peito. Você pode até acreditar que você está em parada cardíaca.

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3. A Ciência Física Atrás Ataque de Pânico

De acordo com psiquiatras na União MedStar Memorial Hospital, em Baltimore, Maryland, ataques de pânico ocorrem em resposta ao circuito medo errático no cérebro. Como resultado desta falha das células nervosas, hormônios do estresse (cortisol e adrenalina) inundam o corpo.

Esta resposta hormonal, por sua vez, faz com que o seu ritmo cardíaco a espiga. Um aperto no peito provoca-lhe inalar mais dióxido de carbono, o que pode provocar a hiperventilação. Este efeito dominó de intensificar o medo geralmente dura entre 10 minutos a uma hora.

Reacção 4. O Chemical

Dr. Elias Shaya, chefe de psiquiatria para MedStar Good Samaritan Hospital, descreve ataque de pânico como uma “cascata de reações químicas” que impactam diretamente os níveis de células de cálcio do corpo.

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Por sua vez, um desequilíbrio de cálcio no corpo pode resultar numa avaria de vários muscular (isto é, tremores, náusea, entorpecimento, espasmos musculares), a temperatura (isto é, calafrios, ondas de calor, de transpiração), coração e pulmão (isto é, tonturas, aperto no peito, coração acelerado) e emocional (ou seja, a perda de controle das funções, desgraça, medo irracional da morte).

5. Panic Attack vs Transtorno do Pânico

Segundo a Clínica Mayo, um ataque de pânico contará com vários dos sintomas detalhados no slide anterior. Muitas vezes, uma pessoa pode ter um ataque de pânico e nunca experimentar outro episódio em sua vida.

No entanto, os psiquiatras no Centro Médico SUNY Downstate, em Nova York, dizem que os ataques que continuam por mais de um mês pode indicar transtorno do pânico ou uma série de transtornos de ansiedade relacionados (ie, Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD), Transtorno de Ansiedade Social e agorafobia) .

6. O tratamento para o Transtorno do Pânico

Um estudo publicado na revista Depressão e Ansiedade, observa a importância de tratar os ataques de pânico crônicos e transtorno do pânico. Por exemplo, os dados do estudo indica que 30 por cento dos pacientes com tentativa de suicídio transtorno do pânico.

tratamentos comuns para o transtorno do pânico incluem médico monitorado terapia cognitivo-comportamental, terapia de exposição, ansiolíticos e antidepressivos, bem como mudanças de estilo de vida (ou seja, exercício, dieta e de gestão de stress).