Ganhar com SleepSpec

Você já percebeu como muitos de seus amigos ou colegas se queixam de estar cansado e não ser capaz de obter um ‘boa noite de sono?

A investigação médica indica que o número de indivíduos que sofrem de distúrbios do sono tem aumentado dramaticamente nos últimos anos. Enquanto parte da culpa é o resultado de estresse e estilo de vida pobre, o principal culpado é pensado para ser a quantidade de luz azul no nosso ambiente moderno.

Dispositivos digitais, incluindo televisores de LED, celulares e tablets todos produzem altos níveis de luz azul como faz a iluminação de luzes LED modernas e lâmpadas fluorescentes compactas – lâmpadas fluorescentes produzem cerca de 25% mais leve e LEDs azul, cerca de 35% mais do que mais velhos, luzes incandescentes tradicionais .

O ritmo circadiano é o ciclo de 24 horas do dia e da noite que controla os nossos padrões de sono e é adaptado ao ritmo natural da Terra do dia e da noite.

A luz solar também contém luz azul, portanto, como o sol nasce a produção de melatonina é suprimida e os nossos corpos acordar, à noite como o sol se põe ea luz desaparece na escuridão há menos ou nenhuma luz azul e melatonina é produzida preparando o corpo para entrar em sono modo.

Hoje em dia, no entanto, luz artificial das lâmpadas e particularmente a partir de dispositivos eletrônicos, significa que o cérebro se esforça para distinguir a mudança do dia para a noite, a produção de melatonina é suprimida e assim nossos corpos são incapazes de se mover de forma eficaz em modo de suspensão.

A fim de preparar adequadamente para o corpo do sono e permitir a produção de melatonina suficiente, um não deve ser exposto a luz azul durante pelo menos duas horas antes da hora de deitar.

SleepSpec – um par de óculos com lentes laranja cientificamente desenvolvidos especialmente fabricados fornecer uma solução para este dilema moderno. Essas lentes absorver toda a luz azul, permitindo a produção de melatonina

A vantagem dos tons SleepSpec é que você é capaz de continuar com todas as atividades normais quer se trate de trabalhar, assistir televisão ou ler e-books sem o efeito colateral negativo de não ser capaz de ir dormir quando desligar a luz.

Também é importante que a própria sala é feito o mais escuro possível e que os óculos são apenas removidos uma vez que a luz, tablet, televisão etc ter sido desligado. Pode-se comprar uma tocha com uma luz laranja que deve ser usado à noite para ver, em vez de ligar as lâmpadas ou luzes convencionais, que vai perturbar imediatamente sono.

Os riscos para a saúde de sono de má qualidade e melatonina suprimida incluem um aumento do risco de câncer, a função do sistema imunitário deficiente, obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Há também uma nova pesquisa que liga a privação do sono para doenças mentais, como depressão, demência e Alzheimer.

SleepSpecs pode ser comprado online de www.sleepspec.com. Você também pode saber mais e comprar diretamente para SleepSpecs visitando a página SleepSpecs Facebook ou ligue para 011 884 5624.

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