Formas significativas de comemorar o dia dos pais quando você é uma mãe solteira

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Todo mundo deve ser capaz de aproveitar o feriado.

Psicólogo clínico John Mayer, Ph.D., autor de Família Fit: Encontre seu equilíbrio na vida diz que é importante não ignorar a dia. “As crianças não podem deixar de ser afetado pelo hype em torno de Dia dos Pais”, diz ele. “No mínimo, ele vai levá-los a parar e pensar sobre a sua história e identidade.”

Mas como você se aproxima o dia depende um pouco sobre sua situação. Eis o que ele recomenda, com base em diferentes cenários:

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Você não precisa adoçar os fatos, diz Mayer: Se seu pai não é um bom pai (ou até mesmo não é uma boa pessoa), então não há problema em ser honesto sobre isso.

“Eu recomendo reconhecendo que o seu filho tem um pai e use dia de pai como uma grande oportunidade de falar sobre ele de uma maneira honesta, baseada em fatos”, diz ele. Este é o momento para perguntar se eles têm alguma dúvida sobre o seu pai e que ele é até estes dias-se você sabe-bem como a forma como eles se sentem sobre ele.

“Eu faria isso mesmo que eles nunca ter contato com o pai ou não conhecem o seu pai”, diz Mayer.

Ele recomenda fazer o jantar de Dia dos Pais para fora em um restaurante ou em casa e abordar as coisas com um positivo, espírito ensino. Caso contrário, seus filhos serão capazes de pegar a negatividade, e pode levá-los a criar uma imagem de seu pai em sua cabeça que não é preciso.

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Se você tem uma relação decente com seu ex, usar o dia para celebrar a sua contribuição para a vida do seu filho e celebrar quem ele é. Então, se seu filho (s) estará com seu pai no dia, que significa ajudar a escolher um presente com antecedência e preparar os mais pequenos para a celebração.

Sem dúvida, você está madura sobre a coisa toda, mas vale a pena lembrar disso quando você está falando sobre o Dia do Pai com seus filhos: O fato de que seu relacionamento não deu certo, provavelmente não leva longe de como ele é como o pai de seu filho. “Mantenha seus sentimentos sobre o seu relacionamento separado de quem ele é como um pai”, diz Mayer.

Se o seu ex quer as crianças para o dia, olhar para ele como uma oportunidade de tomar um fôlego e fazer alguma coisa para você.

Se o seu parceiro não está mais vivo, Dia dos Pais pode ser uma lembrança dolorosa de sua ausência para as crianças e para você. Embora possa ser difícil, Mayer diz que você deve tentar olhar para o dia como uma celebração de quão grande de um pai que ele era. (Mas, se ele não era um grande pai, não pintá-lo como santo agora que ele se foi, diz Mayer.)

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“Faça o Dia do Pai um dia de lembrança”, diz Mayer. “Mantenha-o positivo e uma celebração de sua vida.” Tente ter uma refeição especial no dia em que apresenta seus alimentos favoritos, e se revezam compartilhando suas memórias favoritas.