Food Triggers 33 Inchaço: Verifique se Panza!.

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Você está tendo problemas para controlar a barriga inchaço? Não é o único. A maioria de nós luta contra inchaço regularmente. Eu sei que essas peças extra de queijo com vidro do vinho pode parecer uma boa idéia no momento, mas; Vale a pena se depois de ir para se sentir completo e cansado por horas? Pois não.

O fator mais importante quando se trata de inchaço é dieta. Certamente você não conhece (especialmente considerando que muitos dos alimentos listados abaixo são incrivelmente saudável), mas os alimentos que você está comendo e provavelmente estão causando você se sentir completo muito inchado. A boa notícia é que eliminar esses alimentos de sua dieta (ou pelo menos limitar sua ingestão) pode eliminar o inchaço quase imediatamente.

Evite estes 33 alimentos e estar no caminho certo para obter uma barriga lisa em um curto espaço de tempo:

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1. Queijo

2. Maçãs

3. Onions

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4. O leite

5. Pimentas

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6. Aipo

7. Fast Food

8. Espargos

9. Col

10. Pasta

11. Alcachofas

0

12. Bebidas Gasosas

1

13. Brócolos

2

14. Pears

3

15. Beans

4

16. Cerveja

5

Creme 17. Ice

6

18. Batatas

7

19. Bananas

8

20. Fichas

9

21. Alimentos Pungente

0

22. Alface

1

23. Bagels, muffins

2

24. Damascos

3

25. Couve-flor

4

26. Zucchini

5

27. Doce (incluindo goma)

6

28. Pão branco

7

29. Couve de Bruxelas

8

30. Champagne

9

31. Iogurte

0

32. Peaches

1

33. Pepinos

2