Fique tranquilo: 10 Natural remédios para sinusite

load...

Aproximadamente 37 milhões de americanos sofrem de corrimento nasal e problemas de sinusite a cada ano.

Mas, independentemente da causa de seus problemas de sinusite – incluindo nariz seco, membranas nasais inchados, alergias e febre do feno sazonal – estas dez dicas irão ajudá-lo a respirar um pouco mais fácil …

1. Use um umidificador

Se sua casa é muito seco, as narinas são propensas a seca e irritada, causando a formação de muco, sangrentas rígidos e vestígios de sangue cada vez que você assoar o nariz. Tente conectar um umidificador ou vaporizador no seu quarto, a partir do outono e inverno para umedecer seus seios.

load...

O crescimento do molde 2. Evitar

O lado inverso da moeda é um ambiente interior com humidificação excessiva, o que é ideal para os ácaros e alérgenos como o piso do molde. Se você é alérgico a mofo, fazer uma pausa de seu umidificador e se você usar um, certifique-se de limpá-lo regularmente para impedir que as bactérias são criados lá e inalar a respiração.

3. Não fumar dentro

Fumos fortes e produtos químicos definitivamente fumo passivo irrita as passagens nasais e deixar os olhos vermelhos e seios secos – mesmo se você é um fumante. Torná-lo um favor a todos em casa e fumar lá fora.

load...

4. Manter a baixa temperatura

Se você lidar com o seu termostato nos meses de inverno, finalmente, secar suas membranas nasais e causar problemas de sinusite, como hemorragias nasais e congestionamento seco. Pelo contrário, manter a temperatura em sua casa mais frio e mais úmido, a fim de manter um ambiente confortável, fresco. Basta usar um cobertor extra se você estiver frio.

5. Banir pêlos de animais

Alergias a pêlos de animais podem viver no ar, em seus tapetes, nas almofadas do sofá e camas e mais um vai causar irritação do seio. Se você ou alguém da sua família é alérgico a pêlos de animais, dar a sua casa uma boa limpeza no inverno – incluindo tapetes e dutos, e banhar o seu cão ou gato semanal para reduzir a caspa.

6. Hidrate seus seios

Se o ar em sua casa ainda está seco, tentar encontrar alívio para seus seios com spray salino. Estes funcionam de forma semelhante à forma como os humidificadores; lubrificar e hidratar o nariz e narinas em ambientes secos. Você também pode usar um pote neti pote e fazer uma solução simples de água salgada (com água morna e uma colher de chá de sal) em casa.

7. Use a vapor e aromaterapia

A inalação de aromaterapia tratamento de ervas frescas, tais como hortelã-pimenta, alecrim, eucalipto e aloe – aliviar a congestão nasal e criar uma sensação de arrefecimento e lubrificação nas passagens nasais. Vapor também limpar a via aérea congestionado e promover o fluxo livre de ar para dentro das narinas.

load...

8. Remover produtos químicos de limpeza

Produtos de limpeza, tais como produtos de limpeza de superfície e desinfectantes, produtos de limpeza de janelas e desodorizantes omitido fumos severos que permanecem no ar por horas após o uso e irritar os seios. Se você notar, torna-se suscetível a produtos de limpeza domésticos, optar por variedades não-químicas, seja tornando-se ou a compra de produtos de limpeza naturais.