Ficar ligado para o trabalho está forçando para fora

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Ligado e estressado

Se você está se sentindo estressado, tentando fazer o logout da sua conta de e-mail de trabalho no final de um dia de trabalho. A investigação descobriu que ficar “ligado” para o trabalho fora do horário (que inclui respondendo e-mails de trabalho depois de horas) poderia ser em detrimento do seu bem-estar.  

Esta é uma das conclusões de um papel de estudante de doutoramento Svenja Schlachter e colegas da Universidade de Surrey. Schlachter examinado 65 estudos anteriores em profundidade para determinar os efeitos de estar constantemente “ligada” para o trabalho fora do horário usando tecnologias modernas. Os estudos revisados ​​foram realizadas principalmente na América do Norte e envolveu um total de 50 000 trabalhadores.

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Quando funcionando 24/7 tornar-se uma expectativa?

A análise mostrou que os empregados esperavam que ficar “ligado” maior flexibilidade e eficiência no trabalho. No entanto, muitos vários dispositivos tecnológicos usados ​​para o trabalho fora do horário, porque eles acreditavam que havia uma forte expectativa de estar disponível 24/7.

“Usando tecnologias variadas para o trabalho fora do horário é uma questão complexa que está aqui para ficar e precisa ser tratada. Ficar “ligado” pode aumentar a flexibilidade e eficiência à primeira vista, mas no longo prazo, isso pode resultar em mais horas de trabalho e pode ser prejudicial para o bem-estar devido a problemas de equilíbrio de estresse e trabalho-vida “, disse Schlachter.

“Precisamos repensar ilimitado 24/7 acesso ao trabalho, e gerenciar o uso da tecnologia de forma mais sensata e, em particular, de forma mais activa. Pesquisadores, empregadores e empregados precisam trabalhar em conjunto sobre como fazer o uso de tecnologias tão benéfico quanto possível, reduzir os efeitos negativos. Caso contrário, existe o perigo de não intencionais efeitos knock-on “.

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Fonte: British Psychological Society (BPS) via ScienceDaily

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