Fale Confiantemente: Como Buff Up Your Voice

Dê suas cordas vocais de um treino

Tal como acontece com muitos traços, a voz com que nascemos é afetado pelo seu DNA. O comprimento ea forma de suas cordas vocais criar ondas sonoras vibrando cerca de 200 vezes por segundo quando você fala. Essas ondas reverberar através de sua garganta e cavidades nasais antes de ser formado em palavras por sua boca e lábios. Em geral, os caras têm vozes mais profundas porque a testosterona estimula suas cordas vocais a crescer mais e mais grosso durante a puberdade; maiores cavidades de ressonância, em seguida, supersize seu som. Por outro lado, as mulheres têm menos testosterona, cabos mais curtos, câmaras de eco menores, e, portanto, as vozes mais altas, que nivelar na casa dos trinta, diz laryngologist Thomas Carroll, MD, diretor do Centro de Voz e Deglutição na Tufts Medical Center. (Claro, há exceções.)

Mas a genética é apenas um fator quando se trata de moldar o seu som. Apesar da pesquisa acima e como os concorrentes na realidade blind-audição da NBC mostram a voz habilmente demonstram-você pode manipular suas tubulações para projetar uma imagem diferente da sua (juízes do show são muitas vezes chocados quando descobrir o que os cantores parecer ). Aprenda a exercer os seguintes elementos vocais para acertar as notas certas com colegas, amigos e parceiros em potencial.

Seu passo inalterado é o único som que emana das vibrações de suas cordas vocais. É a versão mais clara e mais forte possível da sua voz. Atenha-se este som undoctored sempre que você realmente deseja obter um ponto de vista (por exemplo, no fechamento de uma grande apresentação ou discutir política com os amigos), porque ele se comunica autenticidade.

Tune Up: Para encontrar o seu tom natural, relaxar sua garganta e fazer um barulho “mm-hmm”. Fazê-lo novamente, mantendo o som enquanto se move em uma frase como “Mm-hmmm, isso é o que eu pensava.”

Tone é a qualidade do som que você produz eo estilo ou maneira com a qual você se expressa. Normalmente, o seu tom natural é formada na infância (e fortemente influenciado por aqueles ao seu redor), mas certamente você pode ajustá-lo para a sua vantagem. Ace entrevistadores de TV como Katie Couric e Diane Sawyer, por exemplo, têm pregado que confiar, de-o-coração tom que incentiva celebridades derramar suas entranhas na câmera.

Tune Up: Tente sorrindo como você fala, diz Marissa Barrera, um fonoaudiológica patologista New York City. Estudos mostram que você pode ouvir um sorriso na voz de alguém, mesmo sem nunca ver o rosto do orador.

Volume Embora seu é provavelmente um produto de sua educação, você pode ser alto, por exemplo, se você cresceu em um lar-lo caótico também é fácil de adaptar o seu volume para a situação. Tranquilos para moderar vozes, por exemplo, tendem a soar confiável e sério. (Soft, as vozes das mulheres de nível também são percebidos como calmante, portanto, seu uso em muitos sistemas GPS e a função Siri do iPhone.) Por outro lado, falar muito alto durante, digamos, uma apresentação de trabalho pode fazer você parecer instável ou desagradável, diz Barrera.

Tune Up: Para atingir um nível de som natural, sentar ou ficar em pé: Boa postura abre os pulmões e as cavidades em seu pescoço, o que permite que essas ondas de som reverberar em um volume claro, just-alto-suficiente.

Inflexão Quando colocar uma questão, você termina a frase com uma nota maior, certo? Isso subindo e descendo ritmo da fala é oficialmente chamado prosódia, algo que você aprendeu a manipular assim que começou a amarrar as palavras juntas.

Tune Up: Enquanto quase todos no mundo ocidental emprega o padrão acima, lembre-se que o oposto pode fazer maravilhas também: Acabar com declarações com uma entonação descendente pode fazer você parecer deliberada e comprometidos com o que você está dizendo, diz treinador vocal Carol Fleming, Ph.D., autor de é o jeito que você diz.

Mudar seu tempo, ou quão rapidamente ou lentamente você fala, pode ser extremamente difícil porque é um reflexo direto do quão rápido você pensa, diz o especialista vocal Barbara McAfee, autor de voz cheia. Dito isto, pode ser a de seguir alguém que está falando uma milha-girando a cabeça de um minuto e frustrante ou energia minando a ouvir um locutor maneira lenta.

Tune Up: Se você tende a apressar, se concentrar em tomar respirações profundas e fazendo uma pausa antes de fazer qualquer grandes pontos, para dar o seu ouvintes tempo para processar o que você está dizendo. Muito devagar? Tente correspondência até as suas palavras para um metrônomo (um dispositivo que produz um determinado número de batimentos por minuto-download um em seu smartphone!) Para manter o ritmo.

O espaço entre os tons mais baixos e mais altos que você pode produzir é chamado de sua faixa, que é largamente determinado pela sua biologia. Mariah Carey, por exemplo, bater o jackpot genética com uma gama de cinco oitavas por sua voz cantando (a maioria de nós estão limitados a apenas dois). Pessoas alterar a sua gama de mostrar emoção, mas tente manter estável durante a falar em público. Nervos pode causar a sua voz a espiga em um som muito alto que pode vir transversalmente como imaturo.

Tune Up: Ganhe o controle de sua faixa no chuveiro (vapor lubrifica as cordas vocais). Respire fundo e dizer: “ahhhh”, começando de baixo e construir até que você bata a sua nota mais alta (sem rachaduras), em seguida, trabalhar para baixo novamente. Faça a escala de algumas vezes por semana, diz Barrera.

Eu realmente som como aquele? Por que ouvir a sua própria voz faz cringe

Ele nunca falha: Ouvir uma gravação de sua voz te faz tremer. Mas a verdade é que é quase impossível de ouvir sua própria voz a maneira como os outros fazem. Sons externos entrar em seu corpo através do canal auditivo, o que ajuda a sua decodificação do cérebro que você está ouvindo. Sons internos, no entanto, viajar para o seu cérebro através de seus ossos e tecidos, bem como o seu canal do ouvido, criando um efeito de camadas, explica otorrinolaringologista James P. Thomas, MD O resultado é um som mais profundo, mais rico só você pode ouvir.