Faça a sua própria boa notícia

Você está farto de todas as más notícias, de todas as direções? No momento, estão sendo submetidos a um bombardeio constante de notificação negativa em todos os jornais e em todos os canais de TV News – e então nós agravar o problema falando sobre ele!

O que a maioria das pessoas não percebem é que um efeito devastador todos os pensamentos negativos estão tendo na sua fisiologia, saúde e, finalmente, a sua realidade. Isso ajuda você ou qualquer outra pessoa ao seu redor para chafurdar na má notícia, gerando assim mais negatividade, ansiedade, tristeza, medo e, finalmente, a depressão?

Por que você deve fazer a sua própria boa notícia

Muito pelo contrário ‘a melhor maneira de ajudar a si mesmo e aqueles que se preocupam é tornar a sua própria boa notícia’ há sempre algo alegre que você pode se concentrar em, você apenas tem que olhar para ele. Eu vou te mostrar um simples passo a passo processo mais adiante neste artigo.

Desculpe desapontá-lo em seu pensamento fatalista, mas isso não é verdade! Existem inúmeros estudos científicos feitos por pensadores de ponta ao redor do mundo que estão nos dizendo

Você pode se encarregar de seus pensamentos

Ela faz questão que pensamos e muitos outros professores, inclusive eu, estão dizendo – você pode se encarregar de seus pensamentos.

Talvez seja por isso que temos tanta admiração por personalidades esportivas de sucesso, eles têm disciplinado suas mentes de forma eficaz, ou não seria bem sucedido. Como um jogador de golfe profissional me ter jogado European Tour, eu sei o que eu estou falando ‘, e eu sei que é possível!

Seus pensamentos afetam sua realidade

Um desses challenger Paradigm é o Dr. Bruce Lipton o mundo biólogo celular renome, que descobriu que os efeitos bioquímicos do show de funcionamento do cérebro que todas as células do seu corpo são afetados por seus pensamentos. Combinando física quântica e biologia celular, Lipton está desafiando crenças bio-médicas e Neutonian tradicionais, quando ele descreve o enorme poder da mina em seu livro emocionante A Biologia da Crença . Ele diz:

‘Nossas crenças positivas e negativas não só afetar nossa saúde, mas também todos os aspectos da nossa vida. Pense sobre as implicações do homem que alegremente bebeu as bactérias que a medicina tinha decidido causados ​​cólera (e sobreviveram). Considere as pessoas que andam através brasas sem se queimar. Se eles oscilar na firmeza de sua crença de que eles podem fazer isso, eles acabam com os pés queimados. Suas crenças agem como filtros em uma câmera, mudando a maneira como você vê o mundo. E sua biologia se adapta a essas crenças.’

Esta é a chave para a liberdade final ‘mudar de idéia’ decidir o que você está indo para se concentrar e prestar atenção a sua fisiologia e sua mudança de realidade.

Distanciar-se dos Negaholics ‘

A ‘negaholic’ é alguém viciado em negatividade ‘todos nós sabemos, pelo menos um deles’ são drainers energia reais. Negatividade consistente faz com que um hormônio a ser lançado que pode ser viciante, por isso não tentar resgatar um negaholic, eles vão arrastá-lo para baixo. A coisa mais solidário que você pode fazer é dizer-lhes que você não quer ouvir a negatividade, mas quando eles têm algo de positivo para dizer que você está muito interessado. Se isso não funcionar, basta distanciar-se e encontrar pessoas positivas felizes que estão procurando o bem em suas vidas.

De hormônios do estresse aos hormônios felizes

Os pensamentos negativos, se sustentou também pode causar estresse hormônios para ser lançado no corpo, que se não for utilizado para a ação física, pode ter seriamente efeitos adversos sobre o seu corpo. O estresse crônico a longo prazo é análogo a um atleta que está sendo realizada em blocos de partida à espera de comando ‘Go’, mas não chega “eles fisicamente entrará em colapso em poucos segundos. O exercício aeróbico é a melhor maneira de aliviar o stress, e também produz endorfinas no cérebro, também conhecido como ‘hormônios felizes’. Então faça hoje algo físico ‘. Tome-se um esporte, correr, nadar, participar de um ginásio ‘obter algum tipo de exercício aeróbico todos os dias e você vai se sentir essas endorfinas percorrendo seu corpo’ você vai começar a ver as coisas boas em sua vida e ser feliz sem motivo .

Visualize-se em um bom estado de sentimento

Este é um exercício maravilhoso que fica mais fácil quanto mais você pratica, e pode ser feito em qualquer lugar. Dirigir um carro, no chuveiro, com um coffee break, tomando café da manhã & hellip; & hellip;

Como se você fosse o diretor de um filme, projetar uma cena específica em sua imaginação que faz você se sentir realmente bom ‘e expandir a cena, trazendo-lo vivo em sua mente. Eu sempre começar com um lugar que eu amo estar, como a praia, bela natureza, ou a memória de umas férias maravilhosas. Como adicionar os ingredientes de um delicioso bolo, adicione na temperatura e os elementos (vento, sol, chuva ‘o que quer que lhe traz alegria), em seguida, trazer as pessoas que gostam de passar o tempo, ou imaginar o que você quer trazer para sua vida como se ele já está aqui. Então, assim como o seu coração está cantando com alegria e você se sentir maravilhosa ‘sair da visualização e desfrutar dos sentimentos puros. A minha experiência é que se eu ficar muito tempo com meu filme torna-se diluído.

Se você praticar isso uma ou duas vezes por dia, em uma base regular, você começará a reconhecer como negativo entrada e pensamentos que se sinta, e você vai desenvolver um sistema de alerta precoce para as mudanças vibracionais em seu corpo. Então é hora de visualizar-se em um estado vibratório mais elevado e uma boa sensação. A mente é como um músculo, então treiná-lo para apoiá-lo !!

Se você fazer este exercício simples, apenas uma vez por dia, você vai começar a assumir o controle de seus pensamentos, o que irá alterar as células do seu corpo e sua frequência vibratória – que por sua vez vai começar a criar BOA NOTÍCIA real em sua vida.

Para mergulhar em um pouco de inspiração sempre que precisar, ou postar sua boa notícia (embora simples), vá para www.ubuntu4all.com que é uma rede de notícias BOM – onde os membros podem compartilhar seus sucessos e histórias inspiradoras ‘se juntar a nós e ganhar apoio , inspiração e informações valiosas para ajudá-lo a realizar o seu potencial, mover-se em desempenho máximo, alcançar o sucesso e ser feliz.

No meu próximo artigo, vou estar falando sobre crenças fundamentais e re-enquadrar os seus desafios.

Leitura recomendada:

‘A Biologia da Crença’ por Bruce Lipton Ph.D.

‘Peçam, e lhes é dado’ por Esther & Jerry Hicks

‘Negaholics’ por Cherie Carter-Scott