Exatamente o que é nesses suplementos?

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Suplementos potencialmente perigosos

No ano passado, o New York Times informou que o escritório do New York Estado Procuradoria Geral da República acusou quatro grandes varejistas americanos de vender suplementos de ervas fraudulentas e potencialmente perigosas. Os testes realizados pelas autoridades sobre estas marcas mais vendidas de ‘suplementos de ervas’ descobriu que quatro dos cinco suplementos não continha nenhuma das ervas que foram indicadas nos rótulos de produtos.

À luz disto, é importante para os sul-africanos a considerar os suplementos que eles tomam muito cuidado.

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Isso é de acordo com o Dr. Robert Delgado, um quiroprático cuidado e estilo de vida treinador corretiva no Delgado Quiropraxia, que diz que muitos consumidores tomar suplementos como parte de suas vidas diárias, em um esforço para chegar a sua ingestão diária recomendada de nutrientes e vitaminas importantes.

5 dicas para a escolha de suplementos de qualidade

As prateleiras em lojas de varejo carregam uma massa de produtos nutricionais com todas as possibilidades de vitamina A ao zinco, diz ele. “Alguns indivíduos podem ser esmagada com a visão destes produtos, especialmente porque cada produto contém diferentes formulações com diferentes doses e porcentagens sobre o rótulo – informação que o consumidor em geral às vezes não entender completamente.”

Dr. Delgado fornece as dicas abaixo para os consumidores que estão à procura de um suplemento para melhorar suas vidas;

  1. A reputação do fabricante da marca do suplemento, os seus fornecedores e os seus registos de qualidade são muito úteis. É aconselhável que as pessoas fazem a devida investigação sobre todas as marcas envolvidas no desenvolvimento do suplemento, a fim de identificar se eles são prestadores de renome.
  2. Um supermercado não é provavelmente o melhor lugar para comprar suplementos. Quando olhando para complementar sua dieta com suplementos de alta qualidade, em vez ir a uma loja de saúde respeitável , como os consultores, muitas vezes, ser capaz de oferecer o melhor conselho.
  3. Leia os rótulos cuidadosamente e, mais importante, determinar exatamente o que está realmente no suplemento. Também não basta escolher um suplemento com base no que o rótulo diz e como ele se parece. É crítico para as pessoas a fazer uma pesquisa minuciosa de antemão.
  4. Ao realizar uma pesquisa no por suplementos que contêm um determinado nutriente, os consumidores devem adicionar as frases ‘mais bio-disponível’ ou ‘mais absorvível formulário’ para suas palavras-chave de busca. Por exemplo, deve-se estar à procura de um suplemento com altos níveis de ômega-3 sua busca poderia ser ‘mais bio disponíveis omega 3’ ou ‘forma mais absorvível de ômega 3’.
  5. Tente encontrar orgânicos suplementos estaduais alimentos se possível, estes são mais propensos a ser melhor absorvida pelo seu organismo.

O mais importante é lembrar que o melhor lugar para obter nutrientes é de frutas e vegetais frescos e alimentos vegetais inteiros, com suplementos de ser apenas um adicional extra.

“Quando se trata de dar o seu corpo todos os nutrientes que ele precisa para alcançar a saúde ideal, é aconselhável que os consumidores consultar os serviços de um profissional de saúde natural, que serão capazes de fazer excelentes recomendações para os suplementos que irá atender o indivíduo da única necessidades, corpo e estilo de vida “, conclui o Dr. Delgado.

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As opiniões expressas neste artigo são de que do Dr. Robert Delgado .

Dr. Delgado formou  cum laude  com o seu grau de Doutor em Quiropraxia da Universidade de Tecnologia de Durban em 2006. Depois de viver no Reino Unido e participaram de seminários na Europa e nos Estados Unidos, ele foi inspirado para continuar a sua educação como um estilo de vida praticante de bem-estar quiropraxia certificado .

Dr. Delgado tem praticado na África do Sul desde 2016 e em 2017, ele fundou Delgado Chiropractic em Sea Point, Cidade do Cabo. Desejo do Dr. Delgado é ensinar seus pacientes como comer, mover e pensar seu caminho para uma vida de saúde e bem-estar. Ele tem um interesse especial na correção postural, prevenção de doenças crônicas e melhoramento do desempenho do mente / corpo. Para mais informações visite www.delgadochiropractic.co.za

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.