Exames de saúde essenciais para a sua idade particular (a partir de seus 20s a 70s)

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“Como uma mulher envelhece, seu corpo sofre várias mudanças dramáticas – e como as décadas passam, diferentes problemas de saúde precisa ser top of mind”, diz Bernadette Campbell , Gerente do Grupo de Serviço de Enfermagem da Group Health CLINIX.

“Se você está ciente dessas preocupações, e se você tiver certos testes de triagem e praticar comportamentos saudáveis, você será capaz de se manter saudável, não importa qual a sua idade.”

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Testes de triagem, como mamografias e exames de Papanicolau pode detectar doenças cedo, quando eles são mais fáceis de tratar.

Algumas mulheres precisam de certos testes de triagem mais cedo, ou mais frequentemente do que outros

Aqui estão algumas dicas para ajudar a mantê-lo em forma tip-top através dos tempos:

Seus 20 anos

Mulheres na faixa dos vinte anos deve ter um teste de Papanicolau anual, particularmente se eles são sexualmente ativos. No entanto, se você tem fatores de risco, como múltiplos parceiros sexuais, um sistema imunológico enfraquecido ou infecção pelo HIV, você pode precisar de exames de Papanicolau mais frequentes. Estas projecções são importantes uma vez que testar para doenças sexualmente transmissíveis, bem como o cancro cervical, a presença de cistos, etc.

“Como uma grande porcentagem de mulheres se tornam sexualmente ativos em seus vinte anos, é essencial que os contraceptivos são utilizados”, diz Campbell. “Para escolher a contracepção correta, é essencial que as mulheres consultar com seu ginecologista ou GP sobre o assunto.”

Seu 30s

Nesta fase em suas vidas, muitas mulheres já começaram ou estão começando suas famílias. Um esfregaço de Papanicolau anual ainda é de vital importância, especialmente para verificar a existência de tumores, tais como miomas, que podem interferir com as gravidezes.

“A fertilidade começa a diminuir após 30, por isso pode levar mais tempo para engravidar do que para uma mulher mais jovem”, diz Campbell. “As chances de aborto e relacionados com a gravidez, aumento de problemas de saúde, especialmente em mulheres com idades entre 35 e mais velhos.”

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As mulheres em seus trinta anos também devem começar a fazer exames de mama, completas regulares, especialmente se eles têm um histórico de câncer de mama na família.

Quando uma mulher atinge seus trinta anos, seu metabolismo começa a desacelerar. Para manter um peso saudável, é importante ter um programa de exercícios que inclui actividades de cardio e musculação, e comer uma dieta saudável equilibrada.

Seu 40s

Como a maioria das mulheres ter concluído suas famílias por esta fase em suas vidas, é muito importante para evitar uma gravidez indesejada. No entanto, o uso de contraceptivos hormonais devem ser cortados para trás como eles podem levar a acidente vascular cerebral e doença cardíaca, que é por isso que muitas mulheres consideram ser esterilizado nesta idade.

Se uma mulher não engravidar em seus quarenta anos, é essencial para visitar um ginecologista o mais rápido possível. Nessa idade, há um aumento do risco de defeitos de nascimento e anormalidades cromossômicas, como a síndrome de Down.

Exames de mama regulares ainda são importantes nesta idade, mas a partir de 40 em diante, a mamografia deve ser realizada a cada ano.

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“Muitas mulheres tiveram uma histerectomia nesta fase de suas vidas, e são colocados em hormônios. Se você estiver em qualquer tipo de hormônios, mamografias regulares tornam-se ainda mais importante “, diz Campbell.

Peri-menopausa também começa nessa idade, e as mulheres podem esperar para começar a experimentar mudanças de humor, afrontamentos e alterações hormonais.

Em última análise, a jornada de uma mulher através da vida pode ser muito mais agradável se ela está saudável e feliz – e no mundo de hoje é fácil de se encarregar da sua própria vida para garantir uma existência feliz

Seu 50s

Menopausa atinge nos anos cinquenta, mas Campbell aconselha que as mulheres ainda deve ser cuidadoso de ficar grávida. “Houve incidentes de mulheres cair grávida na casa dos cinquenta, confundindo a ausência de menstruação para a menopausa. A parada na menstruação não é o único sinal da menopausa, afrontamentos são também uma indicação importante. Consulte seu médico sobre como lidar com essas mudanças de vida – em muitos casos, as mulheres são colocadas em Terapia de Reposição Hormonal (TRH) “.

Uma mamografia anual continua a desempenhar um papel importante na saúde preventiva, especialmente se as mulheres estão usando HRT.

“O nível de estrogênio torna-se mais e mais como as mulheres idade, e uma deficiência de estrogênio contribui para a osteoporose, que é um enfraquecimento dos ossos, por isso é importante a ser testado para isso”, aconselha Campbell.

Vários cânceres se tornam uma ameaça muito real nesta idade, e, além de mamografias regulares, as mulheres devem ser selecionados para o cancro colorectal.

“O câncer colorretal é muitas vezes hereditária, no entanto rastreio regular é importante, mesmo na ausência de história familiar”, diz ela. “Avaliação precoce é muito importante.”

Sinais que atente para incluir ações intestinais irregulares, como diarréia ou constipação, mesmo quando você está comendo ‘corretamente’ e beber bastante água. Existem vários métodos de rastreio, mas falar com um cirurgião para o melhor conselho.

60s, 70s e além …

Como as mulheres envelhecem, é essencial que eles permaneçam saudáveis ​​e ativos, a fim de manter uma boa qualidade de vida. O exercício não precisa ser extenuante – um hábito regular de caminhada rápida várias vezes por semana é tudo que você precisa.

Você deve continuar com todos os rastreios e exames que se tornaram mais importantes como você idade, mas uma vez que você está em seus anos sessenta, você também deve fazer um exame regular de densidade mineral óssea – pelo menos a cada dois anos.

As mulheres acham que a sua visão, audição e os sentidos do olfato e paladar gradualmente começar a declinar. Exames oftalmológicos regulares são essenciais. Mesmo se a sua visão parece bem, teste para doenças oculares, como catarata, condições de olho seco e glaucoma.

As mulheres também podem começar a ter problemas com o controle da bexiga, que pode ser causada pelo enfraquecimento dos músculos e ligamentos na região pélvica. Esta pode ser tratada com exercícios especiais e uma mudança na dieta. As queixas gastrointestinais, como prisão de ventre e azia podem se tornar mais problemático e deve ser verificado se eles ocorrem com freqüência.

“Em última análise, a jornada de uma mulher através da vida pode ser muito mais agradável se ela está saudável e feliz – e no mundo de hoje é fácil de se encarregar da sua própria saúde para garantir uma existência feliz. Vamos celebrar nossa saúde Mês esta Mulher “, conclui Campbell.

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.