Evite alergia desencadeia a prevenir ataques de asma

Há um estreitamento no ar nos dias de hoje, um aviso de que o inverno está a caminho. Tudo sobre o inverno nos diz para enrolar e ficar dentro de casa. No entanto, não importa como impecável o seu local de hibernação particular pode ser, gastando mais tempo dentro de casa significa gastar mais tempo com gatilhos de alergia, para não mencionar os vírus inverno espreita habituais, que podem piorar os sintomas de asma.

De acordo com um relatório recente da Global Initiative for Asthma (GINA), África do Sul tem a quarta maior taxa de mortalidade da asma do mundo entre cinco a 35 anos de idade. Dos cerca de 3,9 milhões de sul-africanos com asma, 1,5% morrem anualmente desta condição.

Peter Jordan, oficial principal de Fedhealth, diz que a prevalência da asma na África Austral é maior do que qualquer outra área do continente, com mais de 20% das crianças em idade escolar em toda a região que sofre desta condição. ‘Na África do Sul é a terceira causa mais comum de internações hospitalares de crianças, mas apenas 2% dos asmáticos receber tratamento’, diz ele.

‘É importante para as pessoas com asma que estar ciente dos vários gatilhos que acendem um ataque de asma e para evitar estes sempre que possível’, acrescenta e assinala que a prevalência desses gatilhos pode aumentar ou diminuir de época para época.

Gatilhos de alergia e asma

‘Gatilhos da asma comuns incluem animais, poeira, mudanças no clima, produtos químicos no ar ou comida, exercício, mofo, pólen, infecções respiratórias, como as, emoções fortes resfriado comum, e fumaça de tabaco. A aspirina e outros não-esteróides anti-inflamatórios também podem provocar asma em alguns pacientes ‘, diz Jordan. ‘Além disso, o ar seco e frio pode causar vias aéreas para apertar e fazer a respiração mais difícil e isso também pode aumentar ataques de asma’, diz ele.

Jordan diz que os meses de Inverno são particularmente perigosos para quem sofre de asma por causa das temperaturas frias. “O inverno é também a estação para as infecções de gripe e resfriado e virais comuns desencadear ataques de asma. Ele informa que todos os doentes asmáticos obter vacinação contra a gripe como uma medida preventiva.

Quais são os sinais de asma?

Sinais de alerta que podem ocorrer antes ou no início de um ataque de asma incluem tosse freqüente, especialmente à noite; falta de ar; sentindo cansado e irritado; sentindo-se cansado ou fraco no exercício; pieira ou tosse após o exercício; diminui em função pulmonar como medidos num medidor de fluxo de pico; sinais de um resfriado ou alergias; e problemas para dormir.

‘Em geral, esses sinais não são graves o suficiente para impedi-lo de ir sobre suas atividades diárias, mas através de reconhecer os sinais, asmáticos pode evitar um ataque ou prevenir-se de ficar pior’, diz Jordan.

Nem todas as pessoas com asma tem os mesmos sintomas e enquanto alguns asmáticos podem ir por longos períodos sem ter quaisquer sintomas, outros podem ter sintomas de asma todos os dias. O diagnóstico correto, opções de tratamento e monitoramento é de vital importância que estes são os fatores que podem melhorar drasticamente a qualidade de vida.

‘A asma é uma condição séria e os membros mais cedo pode começar em um programa de tratamento com check-ups regulares de seu médico, o mais gratificante suas vidas serão’, conclui Jordan.

Dicas práticas para quem sofre de asma

  • Se você estiver usando um apaziguador e você tem um agudo ataque, administrar dois puffs.

  • Se você tem um espaçador , usá-lo com a bomba para que o spray pode descer profundamente em seu peito.

  • Se é muito ruim ou não funcionar, use 5 – 10 puffs em uma fileira.

  • Se isso ainda não funcionar, você precisa para chegar ao hospital. Lembre-se de levar a sua bomba com você e continuar dando-se 5 – 10 puffs ao longo do caminho.

  • Conheça os seus sinais de alerta e sintomas e certificar-se de seus colegas amigos, família e trabalho tem uma lista de seus sintomas de alerta, bem como um plano de acção com as instruções escritas sobre o que fazer em caso de emergência.

  • Exibir esses detalhes em um lugar proeminente para que todos saibam o que fazer quando um ataque de asma ocorre. Lembre-se de incluir os números de telefone de seu médico e os hospitais locais.

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