Eu sou um professor de Yoga forte e apto – e eu ainda estou inseguro com meu barriga

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Como todos nós podemos reconhecer nossos corpos para a grandiosidade são

Mas eu não estou fígado picado, qualquer um. Sou uma mulher forte, com um corpo em forma, mesmo que você não pode lavar roupa no meu abs. Posso graciosamente realizar uma parada de mão, bombear para fora uma quantidade impressionante de flexões, e bater o vento fora de alguém com o meu chute. Eu sou uma mulher forte, disciplinado, e bonito.

Claro, tudo isso escorregou minha mente após esse telefonema. Tudo que eu podia sentir era a dor e como inútil o produtor me fez sentir. A experiência deixou uma cicatriz emocional que me fez constantemente duvidar de mim. Eu encontrei-me vestindo t-shirt soltas e distraidamente brincando com a minha cintura em uma base regular.

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I procurou uma maneira de se sentir melhor sobre mim mesmo. Eu não acho que eu precisava para a minha atividade física, como já estava praticando yoga diária em cima das minhas outras paixões. Eu sabia que poderia começar um regime alimentar rigoroso, mas eu nunca vou ser essa pessoa com medo de ter um copo de vinho ou desfrutar de sobremesa quando sair com os amigos. Eu faço escolhas diárias saudáveis ​​e comer alimentos limpos, orgânicos, não-processado, mas o que é o ponto de viver se você não pode se divertir? Isso é chamado de “equilíbrio doce.” É também o chamou de “cuidar do seu corpo para que ele terá um bom desempenho em vez de apenas boa aparência.” Assim quando eu me pego fazendo escolhas dependente da forma como eu olhei versus como eu senti, eu decidi que ia se levantar para mim. Disse a mim mesmo que eu não precisam se encaixar sociedade (ou da mulher) idéia do que um professor de yoga ou mulher do ajuste deve ser semelhante porque não há nenhum professor de yoga genérico ou mulher do ajuste.

Atualmente, estou 5’2″ , um tamanho quatro, e forte como um touro. Eu não pode ser livre de gordura e eu ainda pode ser inseguro sobre minha barriga, às vezes, mas eu estou cheio de vida, experiência e determinação. Eu uso a minha confiança como uma fragrância favorita, na esperança de que ele irá cativar e incentivar qualquer um que cheira-lo a fazer o mesmo.

Se eu fosse para lhe perguntar o que parte do corpo que você está mais inseguro sobre o que seria? Coloque sua mão sobre essa área no reconhecimento da história ligada a esse local, como o meu, que trouxe você a sentir-se dessa maneira. É hora de deixar essas histórias no passado e seguir em frente para o próximo capítulo em sua vida.

Ainda segurando a essa parte do corpo inseguro? Por favor, faça o seguinte: Aperte-o carinhosamente. Agradeça-lhe por fazer parte de toda a equipe de peças que compõem o seu incrível embarcação, perfeitamente imperfeita. Diga nesta área que você já não falar de lixo ou deseja para que ele mude, mas sim adotá-la como ela é para que você possa avançar, habilitada como uma equipe. Sua aceitação e força irá encorajar outros a cair suas inseguranças e dor. Faça uma dedicação aqui e agora. Toda vez que você tem uma onda de insegurança, stop-respire fundo, mantenha essa parte do corpo, e lembre-se sua dedicação. Esqueça a história, despir as camadas de insegurança, e honrar o seu corpo como a incrível templo que é.

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