“Eu fui diagnosticado com depressão” (e por que a saúde mental deve ter nenhum estigma)

Por Tammy Lambson

Esta semana passada foi Mental Semana da Saúde e fiquei chocado quando percebi que este era o meu 10º ano ‘celebrar’ meu problema de saúde mental.

Eu tinha dezessete anos quando tive a minha tireóide testado pela primeira vez; Eu tinha visitado o meu médico e lhe dado um resumo do que eu estava passando:

Ela pronunciou a palavra depressão e eu vacilei

Eu sabia que o estigma e o que isso significava – saúde mental. Flashes de me em uma camisa de força em uma sala de cegueira branca e cercado por pessoas que atearam fogo em suas casas.

Eu não aceitar seu diagnóstico e exigiu que olhar para outra coisa. Ela sugeriu a minha tireóide pode ser o problema e me lembrei de um membro da família sofria de uma disfunção da tiróide. Deve ser isso! Suspirei de alívio e tomou o meu deslize para a enfermeira para se meu sangue desenhado.

Recebi os resultados de alguns dias mais tarde e minha tireóide estava completamente normal.

O que isso significa? Eu realmente sofrem de depressão?

Lembro-me de olhar para a minha vida, eu tinha amigos, uma grande namorado, eu era bom em tudo que me preocupava e minha vida foi ótimo. Como eu poderia ter depressão? Não fazia sentido. Recusei-me a acreditar que por vergonha pura e não disse a ninguém. Nem mesmo os meus pais.

Para os próximos quatro anos, fui com a minha vida e não levar nada para a minha depressão. Eu vivia sozinho em sua maior parte e me desligar do mundo por dias, às vezes semanas, de cada vez. Eu era auto-medicação e completamente ignorante do que eu estava passando.

Para os próximos quatro anos, fui com a minha vida e não levar nada para a minha depressão. Eu vivia sozinho em sua maior parte e me desligar do mundo por dias, às vezes semanas, de cada vez. Eu era auto-medicação e completamente ignorante do que eu estava passando

Finalmente, eu não agüentava mais

A dormência e falta de esperança. Eu fui e tinha a minha tireóide verificada novamente, e os resultados foram normais.

OK, vamos tentar anti-depressivos. Dentro de três semanas eu senti que tinha quebrado fora da água, pela primeira vez, eu podia respirar. Eu ainda passou por dias de dormência, mas a medicação tinha me olhando para a luz. Eu senti como eu poderia obter através dos feitiços escuros. Eu co-existir com a minha depressão; não é algo que eu permito que me controlar mais.

No último par de anos, eu estive mais vocal sobre a minha saúde mental, e estes têm sido algumas das respostas:

  • “Como você poderia ter depressão? Você é como uma pessoa feliz “.
  • “Você viaja o mundo – como você poderia ser triste?”
  • “Mas como, você está bem?”
  • “O que isto significa?”

Depressão não é tristeza para mim, isso é circunstancial. Para mim, tudo poderia estar indo bem na minha vida e eu estou reuniu-se com duas semanas de dormência.

Eu também aprendi que temos um histórico de depressão em ambos os lados da minha família e quanto mais eu falava sobre isso, mais as pessoas começaram a admitir os seus sofrimentos também.

Porque é que existe tal estigma associado à saúde mental?

Quando o estômago dói, você tomar remédio para aliviar a dor. Por que seria tão estranho para tomar uma pílula se sua mente estava doente?

A maior frustração para mim era por isso que estou me sentindo assim. Minha vida é incrível – Por que estou sentindo nada em direção alguma coisa? Senti raiva que eu não posso nem colocar em palavras, raiva em meu corpo e que ele continuou a me trair. Eu tive que fazer as pazes com a situação, e, eventualmente, eu fiz.

Eu estava deitada no chão da minha sala de estar olhando para o teto sem esperança no mundo. Honestamente, eu não acho que eu nunca iria se mover novamente. Minha pele estava me fazendo sentir claustrofóbico, mas eu não tinha a energia para mover. Eu estava oscilando à beira de um colapso. Então eu ouvi minha própria voz.

Obter. O. F ***. Fora. Este. Chão.

Eu precisava ouvir minha própria voz. Ninguém poderia me mas me salvar. Eu murmurei as palavras que me salvou: “OK, depressão. Vamos viver juntos.”

Minha mentalidade mudou e eu decidi viver com ele e não contra ela. A mente que me traiu por muitos anos foi o que realmente me salvou. Eu parei de lutar e começou a viver.

Minha mentalidade mudou e eu decidi viver com ele e não contra ela. A mente que me traiu por muitos anos foi o que realmente me salvou. Eu parei de lutar e começou a viver

Sua vida não precisa ser s *** de ter depressão. Ele não funciona dessa maneira; algumas pessoas já nascem com ele. Parar supondo que você sabe tudo e educar-se. Não ser essa pessoa que vê alguém com depressão e depois calmamente diz: “Anime-se, amigo.”

Pessoalmente, sinto o estigma diminuiu ligeiramente. Podemos ter as celebridades bravos e influenciadores de agradecer por isso, também pode ser que ele estava ficando muito comum de ignorar. Eu lutei tão difícil que eu me drenado em uma base diária tentando ser ‘normal’. Mas eu não sou normal, e agora eu posso dizer com confiança: obrigado f *** para isso.

Amor de,

Xx cordeiro

Este post foi originalmente publicado no blog de Tammy  http://travelwithlamb.com/

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.