Etiqueta apropriada para o frio contagioso

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Você tem um arrogante, frio desagradável, sugadores de energia. No entanto, você teve uma reunião você simplesmente não poderia faltar então você arrastou sua bunda pena para o trabalho, com tosse e duas caixas de tecidos em tow-claro.

Seus colegas estão fingindo admiração, mas eles estão mantendo uma distância segura de você e qualquer coisa que você tocar. Eles provavelmente estão desejando que você não tinha trazido seus germes ao local de trabalho em tudo. Agora você potencialmente infectado todo o escritório

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Soa familiar? Muitos de nós lutam com quando é apropriado para ir ao trabalho ou em público com um resfriado. Então, nós estamos limpando os germes, com alguma etiqueta social bem a tempo para a temporada de gripe …

1. ficar em casa durante os primeiros 3 dias após a infecção

Os primeiros 3 dias depois de pegar um resfriado são os mais contagiosa, o que significa que outras pessoas (seus colegas de trabalho, família, colegas e amigos) têm as maiores chances de pegar o frio durante este período de tempo). Faça um favor a todos e ficar em casa. Você pode aventurar-se após 3 dias em casa. Claro, você ainda estará mostrando os sintomas clássicos de um resfriado (ou seja, tossir, espirrar, assoar o nariz), mas você vai ser menos propensos a passá-lo para alguma vítima inocente.

2. Sanitize Suas Mãos

Uma maneira eficaz de manter os germes na baía, ou para impedi-los para persistente em seu telefone de trabalho, teclado de computador, maçanetas, e assim por diante, é lavar ou desinfectar as mãos com freqüência. Isso significa que a qualquer momento você tocar seu rosto, assoar o nariz, comer ou tosse em suas mãos. Então, faça a sua parte para manter os outros seguros por ensaboar e esfregar essas mãos com frequência ao longo do dia.

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3. Outros ser avisado

Avise os seus familiares, colegas de trabalho e amigos que você está lutando contra um resfriado ou gripe é uma medida acertada durante a temporada de gripe. Mesmo se alguém na sua família tem um resfriado, não chance de infectar uma vítima inocente. Dê potenciais hóspedes da casa os heads up cortesia tão comum.

4. Converse com seu chefe-no telefone

Aproveite o tempo para chamar pessoalmente o seu chefe ou escola para explicar que você está doente. Acredite em mim; você está fazendo um favor a todos por ficar em casa se você não está se sentindo bem em relação fechando sua auto germy em espaços confinados com os outros para ajudar a prevenir a propagação de sua gripe.

5. Mantenha um estoque de tecidos Handy

Ninguém gosta de um nariz caído, escorrendo. Não é atraente e usando sua mão ou manga só vai passar germes ao redor. É por isso que stashing tecidos em sua casa, escritório, bolsa, bolso e carro para emergências vai deixar você cobrir a boca rápido se você tossir ou assoar o nariz se você estiver drippy. Eu pacotes de viagem, mesmo estoque de tecidos em minha bolsa laptop em caso de emergências.

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6. Dê esse Sneeze do Elbow

Por isso, quero dizer, em vez de espirros em sua mão “gazoontight” em seu cotovelo-a escondido espaço que você não está usando para tocar outras coisas. Quando espirrar em nossas mãos, como muitos de nós foram ensinados como crianças, nós realmente deixar germes remanescentes todo nossos dedos, que usamos para tocar outras coisas e outras pessoas durante todo o dia.

7. Leve sanitárias Wipes

Um estoque de lenços higiênicos (ou lenços umedecidos) também virá a calhar quando você tem um resfriado. Dessa forma, se você acidentalmente tossir, espirrar, ou tocar uma superfície compartilhada com as mãos germy, você pode limpar imediatamente fora da mesa ou maçaneta para evitar a propagação de germes ainda mais.

8. Tosse longe dos outros

Esses coceira, tosse teimoso realmente tem um jeito de aprontar com você. Então, fazer os outros a favor e sempre tosse (e espirro) longe das pessoas em público. Mesmo se você estiver no meio de uma conversa, vire o rosto em torno na direção oposta da pessoa a sua conversa com A fim de evitar germes toda sobre eles. Eles vão entender, confiar em mim.

9. Evite mãos tocando ou agitação

Acredite em mim, os outros vão desculpar a falta de um aperto de mão ou um high five se você explicar-lhes em primeiro lugar que você está doente e quer evitar repassar seus germes. Você não está sendo indelicado. Na verdade, oferecendo um aperto de mão germy seria realmente mais ofensivo se o seu colega ou parceiro de negócios aprende você colocar sua saúde em risco ao longo de um minúcia social.

10. Procure atenção médica imediata

Não faça a coisa irresponsável e deixar um resfriado ou gripe durar semanas sem procurar tratamento over-the-counter seguido pela atenção de um médico se o seu frio não existe nada melhor. Você pode pensar que você pode lutar contra um frio em seu próprio país ou você pode abhor ir ao escritório ou a saúde clínica um superlotadas, médico infestadas de germes. Mas, apesar de todos os vírus deve executar o seu curso, você pode ter um outro tipo de doença que requer tratamento médico, como antibióticos.