Estudo: suplementos pode ser perigoso

Tomando o controle de suas necessidades nutricionais sem consultar um profissional de saúde pode ter um efeito adverso sobre a sua saúde.
De acordo com a Nutrition Business Journal , a indústria global de nutrição foi avaliado em US $ 150 bilhões em 2001, com suplementos nutricionais que representam US $ 50,4 bilhões. De uma perspectiva local, a indústria de vitaminas e suplementos dietéticos Sul-Africano foi avaliado em cerca de US $ 84,4 milhões em 2005, com uma projeção de crescimento anual de 7% até 2017.
o crescimento da indústria indica claramente que os consumidores estão pagando uma quantidade crescente de atenção para as suas necessidades nutricionais diárias e estão a abordar a maioria das deficiências na dieta com suplementos. A grande quantidade de informação disponível no clique de um botão mais unidades esta tendência e estamos vendo mais e mais consumidores ‘controle de tomada’ de sua saúde sem consultar um profissional de saúde ‘, diz o Dr. Org Strauss, conselheiro médico para resolução de Saúde Medical esquema.
No entanto, as reacções adversas recentes, até mesmo mortes na América, mais uma vez levantou preocupações sobre a segurança dos suplementos

‘Há muitos constituintes em alimentos comuns que estão ainda a ser identificado ou pesquisado por seus efeitos biológicos e benefícios para a saúde, muito menos os valores e as combinações apropriadas. A insuficiência do conhecimento actual e a natureza complexa dos alimentos foi recentemente demonstrada num estudo animal em que um grupo de ratos que foram alimentados com as substâncias conhecidas para o crescimento óptimo desenvolveu cancro. O grupo de ratos que receberam alimento normal, manteve-se livre do câncer ‘, explica Strauss.
Ele também aponta que as várias interações entre os diferentes nutrientes e medicamentos poderia ter conseqüências terríveis. ‘Por exemplo, doses elevadas de vitamina E pode aumentar o efeito de cumarina medicação anticoagulante que impede a formação de coágulos no interior do coração e vasos sanguíneos. As consequências podem ser fatais ‘, ele salienta.
Outras interacções comuns incluem uma elevada ingestão de cálcio, que inibe a absorção de suplementos de ferro e de zinco decrescentes estado do cobre do corpo levando a uma resposta imune reduzida.

O zinco também é conhecida para reduzir os níveis de colesterol de alta densidade no plasma de lipoproteína (HDL). Também conhecida como ‘bom’ colesterol, médicos especialistas acreditam HDL transporta o colesterol para longe do coração e volta para o fígado onde é passado do corpo.
‘É de extrema importância que você consulte quer o seu médico ou nutricionista antes de abastecer em vitaminas, minerais e suplementos. Você também deve ter em mente que esses nutrientes não substituem uma dieta equilibrada, e não são de forma um atalho para ser saudável. De fato, inúmeros estudos mostram que frutas e vegetais naturais são muito superiores a qualquer coisa que você vai encontrar em uma garrafa e uma dieta equilibrada continua a ser a forma mais segura de garantir a saúde ideal,’ Strauss conclui.