Estudo revela que as mudanças de estilo de vida positivo pode reverter envelhecimento celular

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Se os resultados forem confirmados por ensaios maiores randomizados e controlados, os cientistas vão começar a ter uma melhor compreensão de como a vida muda pode ter o potencial para inverter o envelhecimento em um nível celular.

estilos de vida pouco saudáveis ​​associados com risco aumentado de morte prematura e doenças relacionadas com a idade.

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As doenças associadas com os estilos de vida pouco saudáveis ​​incluir muitas formas de cancro (incluindo da mama, da próstata, colo-rectal e os cancros do pulmão), doenças cardiovasculares, demência vascular, acidente vascular cerebral, obesidade, osteoporose, doenças infecciosas e diabetes.

Grupo de estudo de 10 homens pediu para fazer mudanças de estilo de vida abrangentes

O grupo de 25 homens controle, por outro lado, não foram convidados para fazer quaisquer alterações ao seu estilo de vida.

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As mudanças de estilo de vida incluíram a adoção de alimentos integrais, dieta baseada em vegetais, o exercício moderado, técnicas de gerenciamento de estresse (tais como meditação e ioga), e uma maior intimidade e de apoio social.

Embora estudos anteriores mostraram que a adoção de tais mudanças de estilo de vida pode ter muitos benefícios médicos ‘incluindo reverter a progressão da doença cardíaca’ nenhum estudo ao longo do tempo jamais mostrou que as mudanças de estilo de vida podem ter um efeito benéfico em um nível celular.

Usando técnicas de medição científicos state-of-the-art para avaliar o valor de uma intervenção de baixa tecnologia, os pesquisadores puderam avaliar a atividade das células no início do estudo, e novamente após cinco anos.

intervenções de estilo de vida positivos podem atrasar a progressão do câncer de próstata

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Este estudo não foi concebido para detectar os efeitos das mudanças no estilo de vida no cancro da próstata dos participantes, apesar de um ensaio controlado randomizado anteriormente pelo mesmo grupo de investigadores demonstrou que as intervenções de estilo de vida positivos pode atrasar a progressão do cancro da próstata fase inicial.

Segundo o professor Ornish, ‘As implicações deste estudo piloto relativamente pequeno pode ir além de homens com câncer de próstata. Se validados por ensaios clínicos randomizados em larga escala, estas alterações do estilo de vida abrangentes pode reduzir significativamente o risco de uma ampla variedade de doenças e mortalidade prematura. Nossos genes â |? São uma predisposição [para o nosso futuro saúde], mas eles não são necessariamente o nosso destino ‘.

Condensado e adaptado de artigo original: http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2017(13)70366-8/abstract