Estudo desmascara uma dieta populares

Pesquisadores da Universidade de Toronto (U de T) descobriram que a teoria por trás do popular tipo de sangue dieta – que afirma necessidades nutricionais de um indivíduo variam de acordo com tipo de sangue – não é válido.

“Com base nos dados de 1 455 participantes do estudo, não encontramos nenhuma evidência para apoiar a teoria de dieta ‘tipo de sangue’”, disse o autor sênior do estudo, Dr. Ahmed El-Sohemy, Professor Associado e Canada Research Chair em Nutrigenômica no L de T.

“A forma como um indivíduo responde a qualquer uma dessas dietas não tem absolutamente nada a ver com o seu tipo de sangue e tem tudo a ver com a sua capacidade de manter uma dieta vegetariana ou de baixo carboidrato sensata”, disse El-Sohemy.

Colocar a dieta do tipo sanguíneo para o teste

A dieta do tipo ‘sangue’ foi popularizado no New York Times best-seller, Coma certo para seu tipo , escrito por naturopata Peter D’Adamo. A teoria por trás da dieta é que o tipo sanguíneo ABO deve coincidir com os hábitos alimentares dos nossos antepassados e as pessoas com diferentes tipos de sangue processar alimentos de forma diferente. Segundo a teoria, os indivíduos que aderem a uma dieta específica ao próprio tipo de sangue pode melhorar a saúde e diminuir o risco de doenças crônicas, como doença cardiovascular.

O U de pesquisadores T tomou uma população existente de principalmente adultos jovens e saudáveis que forneceram informações detalhadas sobre suas dietas habituais e fornecidos no sangue em jejum que foi usado para isolar DNA para determinar o seu tipo de sangue ABO e do nível de fatores de risco cardiometabólico, como a insulina , colesterol e triglicérides. Pontuações de dieta foram calculados com base nos itens alimentares enumerados no Coma certo para seu tipo de determinar a adesão relativa a cada uma das dietas quatro ‘do tipo de sangue’.

El-Sohemy diz que uma anterior falta de evidência científica não significa que as dietas não funcionam. “Havia apenas nenhuma evidência, de uma forma ou de outra. Era uma hipótese intrigante assim que nós sentimos que deve colocá-lo à prova. Agora podemos estar confiantes em dizer que a hipótese tipo dieta do sangue é falsa.”No ano passado, uma revisão abrangente publicado no American Journal of Clinical Nutrition não encontrou nenhuma evidência para apoiar a dieta ‘tipo de sangue’ e pediu estudos científicos adequadamente projetados para enfrentá-lo.

Fonte: Universidade de Toronto via ScienceDaily

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