Estudo: Bicicleta pode prevenir a diabetes tipo-2

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Ciclagem longe de diabetes tipo-2

Um estudo da Universidade do Sul da Dinamarca descobriu que o ciclismo regular pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo-2.

O estudo analisou 24 623 homens e 27 890 mulheres da Dinamarca, de 50 anos e 65 anos, que foram convidados a auto-relatório seus hábitos de bicicleta para o trabalho e quanto eles pedalaram apenas por diversão.

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Os dados foram, em seguida, em comparação com a incidência de diabetes tipo-2 medida na diabetes de registo nacional da Dinamarca.

O mais que um ciclo cada semana, o seu menor o risco de diabetes tipo 2 foi

A equipe também descobriu que depois de re-avaliar os hábitos de ciclismo dos participantes durante os cinco anos de follow-up, aqueles que pegaram em ciclismo habitual durante este período, e, portanto, em uma idade mais tarde, ainda beneficiou de um risco 20% menor de tipo desenvolvimento -2 diabetes do que não ciclistas.

“Achamos que é especialmente interessante que aqueles que começaram a andar de bicicleta tiveram um menor risco de diabetes tipo 2, uma vez que a população do estudo eram homens e mulheres de meia-idade e idosos. Isso enfatiza que, mesmo quando entrar em idade avançada, não é tarde demais para tomar-se de bicicleta para reduzir seu risco de doença crônica “, disse o principal autor do estudo Dr. Martin Rasmussen.

Embora os autores levaram em conta outros fatores de estilo de vida, como alimentação, álcool e tabagismo e atividade física fora do ciclismo, auto-relato pode levar a imprecisões ou dados em falta e fatores adicionais não levadas em conta também podem afetar os resultados.

Ainda mais benefícios de ciclismo

Ciclismo já é conhecida por seus muitos benefícios à saúde, incluindo:

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  • condicionamento cardiovascular melhorou
  • Um menor risco de doença cardiovascular
  • Um menor risco de obesidade
  • melhor sono

Os resultados do estudo só adicionar à lista de benefícios de saúde que oferece ciclismo, mesmo mais tarde na vida.

Os resultados também fornecem evidências adicionais e suporte para o desenvolvimento de programas para incentivar o ciclismo, com o Dr. Rasmussen também acrescentando: “Porque o ciclismo pode ser incluído nas atividades diárias, pode ser atraente para uma grande parte da população. Isto inclui as pessoas que, devido à falta de tempo, não teriam os recursos para se envolver em atividade física.”

O estudo pode ser encontrada publicado online na  PLoS Medicine.

Crédito

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.

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Autor: AFP – Relaxe Notícias