Está escondido frutose fazendo você gordo e preguiçoso?

load...

É frutose fazer você engordar?

Se você não está fazendo isso já, agora é o momento de verificar os rótulos dos alimentos para a frutose – especialmente se você está tentando perder peso.

Um estudo do Instituto Beckman para Ciência e Tecnologia Avançada da Universidade de Illinois descobriram que, calorias pareados por calorias com a glicose de açúcar simples – frutose provoca ganho significativo de peso, inatividade física e deposição de gordura corporal.

load...

Onde está escondendo frutose?

Nos últimos 40 anos, a frutose tem vindo a aumentar em dietas ocidentais. Por causa da adição de xarope de milho para muitos refrigerantes e processados assados , frutose é actualmente responsável por 10 por cento da ingestão calórica de cidadãos americanos.

Frutose glicose vs.

Um grupo foi alimentado com uma dieta em que 18 por cento das calorias veio de frutose, imitando a ingestão de adolescentes nos Estados Unidos, eo outro foi alimentado com 18 por cento a partir da glicose.

Os resultados mostraram que os ratinhos alimentados com frutose apresentou aumento significativamente o peso corporal, a massa do fígado e massa de gordura em comparação com os ratos alimentados com glucose. Notavelmente, os investigadores também descobriu que não foram apenas os ratos alimentados com frutose a ganhar peso, eles também eram menos activos.

“O importante a notar é que os animais de ambos os grupos experimentais tiveram a ingestão habitual de calorias para um rato”, disse disse Catarina Rendeiro, uma afiliada pós-doutorado no Instituto Beckman para Ciência Avançada e Tecnologia e principal autor do estudo. “Eles não estavam comendo mais do que deveriam, e ambos os grupos tiveram exatamente a mesma quantidade de calorias provenientes de açúcar, a única diferença era o tipo de açúcar, ou frutose ou glicose.”

Fonte: Instituto Beckman para Ciência e Tecnologia Avançada via Sciencedaily.com

load...

Para mais dicas de perda de peso, clique aqui

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.