Esta entrevista mudará completamente como você pensa sobre a perda de peso

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História Uma mulher irá mover-lo às lágrimas, inspirar compaixão e mudar a maneira de pensar sobre as pessoas com excesso de peso que estão lutando para deixar cair libras.

Beverly sabia que uma pessoa que iria entender-Tony Posnanski, um chef e Huffington Post escritor que derrubou as escalas em 420 libras em 2008 e perdeu 221 do mesmo por reformular totalmente sua dieta e estilo de vida.

Posnanski recebe muitas, muitas cartas sobre perda de peso pessoal histórias, mas de sucesso carta sincera de Beverly detalhando este pequeno triunfo no parque realmente o atingiu. Então, ele elaborou uma resposta a ela que foi publicado em seu blog eo Huffington Post.

Nela, ele escreve: “Certa vez eu estava mais de 400 libras. Eu estava perdido em um mundo onde eu senti como se estivesse a ‘epidemia de obesidade’. Onde quer que fosse, as pessoas me olhou com desgosto. As pessoas ou odiado olhando para mim ou me senti pena de mim. Eu sabia que eles sentiu pena de minha esposa “. Ele passa a explicar que o que fora preso com ele sobre a história de Beverly era o que ele chama de “vitórias fora da escala” -as pequenas alterações outras pessoas nem sequer considerar sobre uma viagem de perda de peso, como uma pessoa anteriormente obeso poder para amarrar seus sapatos novamente, ter relações sexuais com o cônjuge, fivela do cinto de segurança sem usar um extensor, ou simplesmente sentar em uma mesa de piquenique.

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Como Posnanski escreve em seu blog, The Anti-Jared, “A coisa mais importante sobre a perda de peso é que todos nós devemos saber que estamos juntos nessa. Nós lutamos, mas sabendo nós todo o esforço torna mais fácil.” Para o efeito, a saúde das mulheres falou com Beverly sobre sua jornada e desafios-bem como por que as pessoas precisam mudar a maneira de ver a perda de peso e obesidade.

WH: O que causou o seu peso a espiral fora de controle ao ponto onde estavam mais de 400 libras?

Beverly: Eu estive acima do peso desde que eu era uma garotinha. Eu sou a quarta de sete filhos, e nós foram levantadas muito pobre-por isso não havia um monte de opções de alimentos saudáveis ​​para ser tido. Havia um monte de massas, frituras e carnes gordas, especialmente hambúrguer. Mamãe estava sempre lá perguntando se estávamos com fome, se queremos mais para comer, não podemos obter o suficiente? Ela foi igualando amor e fornecer para nós estar sempre cheio. Não estou culpando minha mãe para o peso que eu sou agora. Em um certo ponto, temos de olhar para nossas próprias vidas e nossas próprias decisões, e quando cheguei a esse ponto, eu continuei a tomar decisões erradas. Eu estou apaixonado por comida. Doces e alimentos açucarados são um pouco de um problema, mas alimentos de conforto e alimento da alma são as minhas fraquezas. Percebo agora que, devido à minha mãe fazer essas conexões entre amor e comida, eu agora usar a comida para o conforto.

Que tipo de limitações fez sua causa de peso?

Meu peso me causou tanta dor na minha vida. Quando eu era jovem, eu fui arreliado implacavelmente. Eu não queria ir para a escola. Minhas notas sofrido. Eu mesmo passei por um momento onde eu não queria viver. Quando cheguei a escola, eu fiz alguns novos amigos; eles eram muito favoráveis ​​a mim, e as coisas melhoraram. Comecei a me aceitar e não experimentar vergonha do meu corpo mais. Enquanto não se sentir mal sobre mim foi ótimo, ser forte e auto-confiante não ajudar o meu peso. I embalado nas libras. Eu não me importava porque eu era quem eu era, e eu me amou do jeito que eu era. Se os outros não gostava, que era o seu problema.

As libras continuou chegando. Eu era muito saudável até meu último ano no colégio, quando eu comecei a ter problemas médicos devido ao meu peso. Meu peso foi causando estragos em meus órgãos reprodutivos. Eu comecei meu período de um dia, e ele não parou por três meses. Eu quase sangrou até a morte e teve que ser hospitalizado. Eventualmente, eles foram capazes de obter me estabilizado e que o sangramento parou, mas eu tive que tomar medicação que prescrito e isso me fez ganhar ainda mais peso.

Eu fiz um estágio com Child Protective Services, e eles me contrataram depois que me formei. Mas depois de estar fora em várias emergências com CPS e aplicação da lei, eu percebi que era muito pesado para fazer o trabalho. Foi cansativo. Eu não podia caminhar longas distâncias, eu não podia subir escadas, e crianças que levam foi tão difícil. Eu precisava fazer alguma coisa. Eu queria perder peso, mas sabia que, enquanto eu estava sobre a medicação, eu não faria. A única solução era para mim ter uma histerectomia. Aos 30 anos, eu tinha uma histerectomia completa. Eu nunca pode ter um filho meu, e é tudo devido ao meu peso.

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Que tipos de lutas você lidou com ao tentar perder peso? Quais foram seus maiores obstáculos?

Eu já não com Child Protective Services sou, mas com o trabalho que tenho agora, eu estou na estrada quase todos os alimentos do dia-tão rápido é uma grande tentação. Meu nível de atividade, ou a falta dela, é outro grande problema. Estou no meu carro por horas a fio, e então quando eu finalmente estou com um cliente para o trabalho, que são normalmente sentado e conversando.

O que você trouxe para escrever para Posnanski?

Eu tinha lido alguns de seus posts no Facebook e relacionado a ele. Um dos primeiros artigos que li foi onde ele descreveu como era a viver diariamente como uma grande pessoa. Ele sabia o que era ter de pedir uma mesa em vez de um estande em restaurantes, porque você não vai caber. Ele sabia o que era para rezar o tenda de handicap estava aberta em um banheiro público, porque você não pode cuidar de suas necessidades em que as regulares. Eu sabia que, se alguém entendeu como eu estava sentindo, era ele.

Você pode descrever a experiência que você teve na mesa de piquenique?

Não me lembro a última vez que eu era capaz de se sentar em uma mesa de piquenique, embora aconteceu em etapas e foi uma coisa lenta. No começo eu não era capaz de se sentar de frente para frente, então eu tive que sentar-se lateralmente. Então eu não podia ficar de lado e sentava-se de costas para a mesa e as pernas do lado de fora. E então eu não podia mais fazer isso, qualquer um.

Mas, recentemente, eu estava em um parque para o trabalho, e a única opção para se sentar foram mesas de piquenique. Eu pensei que pelo menos eu poderia pousar no assento, mas fiquei surpreso que eu poderia realmente sentar-se confortavelmente. Depois de um tempo, eu tentei sentar-se para o lado e ficou chocado mais uma vez quando eu caber facilmente. Eu podia sentir meu coração batendo, eu estava tão animado. Eu decidi ir em frente e tentar virar o resto do caminho ao redor, e, de repente, lá estava eu, sentado em uma mesa de piquenique. O mundo estava acontecendo ao meu redor, e eu estava sentado lá com lágrimas nos meus olhos, porque eu poderia sentar-se como todos os outros.

Que outros avanços você já teve?

Tem havido muito poucos, na verdade. Eu tinha comprado um par de calças cerca de um ano atrás, que eram um tamanho muito pequeno, então eu colocá-los no topo do meu armário e esqueceu sobre eles. Eu encontrei-los durante a limpeza e tentou-los, e eu estava tão chocado que eles se encaixam. E o primeiro dia que eu era capaz de usar meu carro sem um extensor de cinto de segurança foi outra grande vitória. E eu era capaz de comprar um sutiã bem no outro dia, não alguma monstruosidade vovó!

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Em que momento você finalmente decidir que era hora de começar a perder peso e ficar saudável?

Em 2017, meu pai faleceu. Ele estava acima do peso, bem como tinha vários ataques cardíacos, derrame e diabetes ao longo dos anos. Ele morreu de insuficiência renal. Papai era a rocha de nossa família. Ele era nosso porto na tempestade. Foi tão difícil quando ele faleceu.

Mas outra razão para finalmente querer ficar saudável e perder o peso é que eu quero adotar uma criança. Eu não acredito que é justo para uma criança para mim para trazer essa criança na minha vida quando não há nenhuma garantia de que vou viver passado 40 ou quando eu não será capaz de jogar e correr e se divertir com essa criança. Eu quero ser capaz de dar a uma criança tudo o que eu tenho, e em 450 libras, que não era muito. Eu pensei, “Por que não usar esse tempo para ficar saudável de modo que quando é hora de adotar, eu vou ser a melhor possível me que posso ser?”

Como você se sente sobre a resposta de Posnanski à sua carta?

Eu amei a sua resposta. Ele percebeu; ele sabia exatamente o que eu estava sentindo naquele dia. Somos bombardeados todos os dias com o que o mainstream pensa fazer dieta deve ser de cerca; sim, é sobre os números sobre a queda escala, mas há muito mais envolvido.

Na verdade, eu lhe enviou outra mensagem depois que eu li sua resposta, e eu lhe disse que ele estava certo. As pessoas simplesmente não obtê-lo. Algo que outros tomam para concedido, como estar sentado em uma mesa de piquenique, é um momento de abalar a terra para alguém que não tenha sido capaz de fazê-lo em anos.

Como você acha que as pessoas precisam mudar seus pontos de vista sobre a perda de peso?

Eu penso muito sobre isso. Eu trabalho com muitas pessoas diferentes, como parte do meu trabalho, e eu vejo como as pessoas tratam uns aos outros. Uma das lições mais difíceis que eu aprendi quando eu estava indo para a escola para se tornar um assistente social era de lançar preconceitos que eu nem sabia que eu tinha.

Como uma sociedade, nós olhamos para baixo em alcoólicos e toxicodependentes, pessoas desabrigadas e abusadores. Nós não paramos para pensar sobre a vida que essas pessoas estão vivendo. Sim, eles fizeram escolhas que não eram o melhor para eles e suas famílias, mas vai mais profundo do que isso. Nós não crescem pensando que seremos droga-viciado ou desabrigadas. Eu com certeza não aspirava a ser excesso de peso. As coisas aconteceram na minha vida que me levou às escolhas que fiz. Tenho lutado; Eu estou lutando. É tão fácil ser crítico dos outros quando não temos idéia de como é a vida para eles.

Precisamos parar de resumir uma pessoa com base em primeiras impressões. As pessoas olham para mim e vêem uma mulher gorda. Eles não vêem a pessoa que ama os outros quase a uma falha. Eles não vêem o inteligente, espirituoso pessoa. Eles não vêem o romancista armário. Eles não vêem alguém bonito. Eu vejo tudo isso e muito mais; Eu sei quem eo que eu sou, e tudo se resume a auto-confiança.

Eu gostaria de acreditar e esperar que se mais pessoas podem e se levantava para dizer: “Esta é a minha viagem, esta é a minha luta”, então a visão geral sobre a obesidade iria mudar.

Que mudanças específicas que você fez que está trabalhando para você?

Eu estou usando Nutrisystem, e está trabalhando muito. Eles realmente ajudá-lo a aprender hábitos alimentares saudáveis. Passei horas na loja quando eu comecei a dieta, comparando rótulos nutricionais para que eu pudesse tomar decisões sábias. Cortei fora tanto sal da minha dieta que eu puder. Eu comer um monte de legumes e beber muita água.

Com estar na estrada tanto, é tomado um monte de planejamento para se certificar de que eu ficar com esta dieta. Eu tenho um planejador que eu uso para decidir o que eu vou comer todos os dias, e eu planejar uma semana de alimentos em um momento assim que eu não tenho para tentar descobrir isso mais tarde.

O que tem sido manter-se motivado ultimamente?

Entrei para um grupo de apoio no Facebook no mesmo dia em que eu comecei a minha dieta, e essas mulheres (e um homem) têm sido minha inspiração e motivação o tempo todo. Eles podem ajudar com perguntas e dar conselhos, mas é mais do que apenas isso, eles escrevem sobre algumas das mesmas preocupações que eu tenho. Nossas experiências de vida quase espelham um ao outro. Eu sei que se eu tropeçar, eles não estão indo para julgar; eles vão me apoiar e me lembrar por que estou fazendo isso.

O que você quer outras pessoas que estão lutando para perder peso de saber?

Eu diria a eles para comemorar as pequenas coisas tão frequentemente como eles celebram as coisas grandes. Gostaria de dizer-lhes para se orgulhar de cada libra que eles têm, bem como cada libra que perderam. Fomos criados bonito, e nada pode mudar isso, não a nossa aparência exterior ou o que os outros pensam dela.

E eu gostaria de dizer-lhes para respirar. Colocando em peso não é uma coisa durante a noite, por isso vai levar algum tempo para perdê-lo.