Ervas frescas, para que são boas?

No topo de servir-se alguns dos principais sabor, os seguintes dez ervas frescas embalar alguns benefícios muito graves para a saúde …

1. Rosemary

Aumenta o poder do cérebro e função cognitiva

2. Sábio

Ricos em antioxidantes, ele ajuda a banir os radicais livres que causam a doença.

3. Salsa

Ajuda a prevenir a formação de tumores e cancro da mama.

4. Cilantro

Uma rica fonte de vitamina K, esta erva fortalece os ossos e ajuda a prevenir o aparecimento de doenças ósseas.

5. canela

Estudos vincular esta erva para a redução dos níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 2.

6. Peppermint

Alivia a Síndrome do Cólon Irritável (SII) e ajuda na digestão.

Semente 7. Cumin

Uma poderosa erva-de combate germe, cominho está ligada à prevenção de úlceras estomacais.

8. Orégão

Diminui a inflamação das articulações e acalma a dor da artrite.

9. Ginger

Esta raiz fresca vai aliviar náuseas durante a gravidez as mulheres, aqueles propensos a doença de movimento e pacientes com câncer submetidos à quimioterapia.

10. Tomilho

Uma rica fonte de ferro, tomilho previne anemia, especialmente durante a gravidez.

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