Ervas frescas, que benefícios?

Além de trazer sabores intensos, os seguintes dez ervas frescas oferecem benefícios significativos para a saúde suficientes …

1. Rosemary

Estimula o poder do cérebro e função cognitiva.

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2. Sábio

Em antioxidantes, ajuda a se livrar de radicais livres que causam doenças.

3. Salsa

Ajuda a prevenir o desenvolvimento de tumores e cancro da mama.

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4. Coentro

Importante fonte de vitamina K, esta erva fortalece os ossos e ajuda a prevenir o desenvolvimento de doença óssea.

5. Canela

Estudos ligam esta erva para reduzir os níveis de açúcar no sangue em vítimas de diabetes tipo II.

6. Peppermint

Alivia a síndrome do intestino irritável e ajuda digestiva.

7. Cumin

A erva poderosa que combate germes, cominho ajuda a prevenir úlceras estomacais.

8. Orégão

Reduz a inflamação das articulações e alivia a dor da artrite.

9. Ginger

A raiz fresca alivia náuseas em mulheres grávidas, aqueles que sofrem de doença de movimento e em pacientes com câncer submetidos à quimioterapia.

10. Tomilho

Uma importante fonte de ferro, tomilho previne anemia – especialmente durante a gravidez.

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