Entendimento circulação sanguínea baixa

Circulação sanguínea baixa pode ocorrer devido a várias condições subjacentes diferentes, o mais comum dos quais são aterosclerose, ou ‘endurecimento das artérias’; e doença arterial periférica (DAP).

Qual a olhar para fora

É provável que você experimentar alguns sinais típicos e sintomas associados com a má circulação sanguínea, que geralmente ocorrem em seus braços, pernas, mãos e pés. Se você sentir sintomas de problemas de circulação, consulte o seu médico imediatamente, porque a má circulação pode levar a ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e até a morte.

Frieza e inchaço

Se os seus pés, mãos ou pernas sentir frio o tempo todo, sem motivo aparente, isso pode ser um sinal de má circulação sanguínea. Baixa circulação sanguínea devido à PAD ou aterosclerose tende a produzir frieza em um pé, mão ou perna.

Cãibras durante a caminhada

Dormência e fraqueza

Se seus braços ou pernas sentir dormência ou fraqueza quando você está inativo, você pode ter baixa circulação sanguínea. Se estes sintomas surgem de repente e são acompanhados por fala arrastada e caídas músculos faciais, pode causar um acidente vascular cerebral.

Alterações na pele e cabelo

A má circulação pode causar a sua pele em seus braços, mãos, pernas e pés para olhar cor brilhante ou mudança (mais pálida ou azulada). O crescimento do cabelo em seus membros também podem abrandar ou parar.

O que você pode fazer para ajudar a melhorar a circulação

Uma boa dieta é de extrema importância, pois uma dieta rica em hidratos de carbono é conhecido por causar uma série de doenças diferentes, incluindo má circulação sanguínea. Cortar carboidratos refinados como pão branco e batatas e evitar álcool, bebidas e doces açucarados.

O exercício é tão importante quanto a dieta, porque você precisa de algum tipo de movimento para melhorar o fluxo sanguíneo.