Enigma dos pais: Jarred versus fresco?

Artigo por: Meg Faure

Alimentando um bebê tem que ser uma das mais confusas arenas uma nova mãe é provável encontrar. Alguns dos temas que serão encontradas pela maioria das mães são:

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  • Devo prosseguir a amamentação, mesmo quando é um desafio?
  • Como faço para escolher uma fórmula se eu ir por esse caminho?
  • Quando posso introduzir sólidos?

Adicionar a esta mistura de confusão, a pergunta sobre “abalada contra fresco” comida para bebé. Para responder a esta pergunta, precisamos olhar para os resultados-chave que temos de esperar de alimentos que alimentar nossos bebês:

  • Comida para bebé deve fornecer os nutrientes certos para a saúde e resistência às doenças , bem como o crescimento do cérebro e do corpo
  • Alimentos para bebés deve ser saudável e não aumentar o risco de doenças cancerosas tais, diabetes, alergias e obesidade
  • Comida para bebé não deve transportar ocos (calorias não-nutritivos)
  • Comida para bebé deve sustentar os níveis de energia para exploração

Alimentos nutritivos bebê

Escolhas saudáveis

Entender os rótulos suficiente para tomar decisões informadas sobre os riscos que estamos expondo nossos bebês. Não importa o fato de que a rotulagem de alimentos nem sempre é tão transparente quanto seria desejável.

Calorias ocas

Muitos alimentos processados ​​transportar agentes que fazem a comida “mais” sem entregar mais nutrientes aumentando. Isso nos faz sentir completo, mas realmente não serve a nenhum propósito positivo. Açúcar e amido são exemplos disso, você pode comer um doce e sentir-se satisfeito por um tempo curto, mas realmente derivar há vitaminas, minerais ou micronutrientes dos doces. Calorias ocas estão escondidos em muitos alimentos processados.

Alimentação saudável a longo prazo

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Alimentando o seu comida para bebé que é branda, com pouco sabor, aroma indiscernível e texturas ultra suave, não é bom para hábitos alimentares criança. Se seu bebê se acostuma com sabores e texturas suaves, ele é muito mais provável que seja um comedor de criança exigente. Bebês que comem alimentos que parecem, saborear e sentir como a comida que eles são, especialmente no segundo semestre de vida são mais propensos a abraçar uma grande variedade de alimentos mais tarde.

Alimento para a energia

Açúcar e alimentos altamente processados ​​quebrar muito facilmente fornecer energia rápida (medida pelo índice glicêmico – GI), que cai tão rápido quanto se trata. Alimentos de alto IG são mais provável de ser encontrado em estado bruto e menos alimentos processados, bem como aqueles mais elevado em proteínas, em vez de carboidratos. Tente evitar alimentos de baixo IG, como humor e níveis de energia do seu bebê será afetado.

Se isso parece uma tarefa intransponível, ele não precisa ser. Em poucas palavras, caseiras ou comida fresca é muito mais fácil monitorar e controlar assim é a melhor maneira de alimentar seu bebê. Dito isto, como uma mãe ocupada de três, eu sei que os alimentos de conveniência e comida para bebé rangido tem um papel a desempenhar. Portanto, ao escolher sua comida Jarred bebê, é essencial que a empresa que produz as ações de alimentos suas preocupações e monitora esses cinco áreas de comida de bebê com muito cuidado.

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