Encontrar o treinador pessoal ideal para você

Você não está indo para clicar com cada treinador pessoal você se deparar, e no final do dia, que deve ser o seu factor decisivo.

De acordo com Cedric Bryant, PhD, fisiologista-chefe exercício no Conselho Americano de Exercício (ACE), as pessoas furar a suas rotinas de exercício mais eficaz quando eles estão trabalhando com um personal trainer.

Como mais e mais ginásios pop-up em todos os lugares, assim como os treinadores pessoais que lá trabalham. Na era da internet de hoje, é quase demasiado fácil tornar-se ‘qualificado’ como um treinador, por isso é importante levar algum tempo e confira algumas coisas antes de assinar sobre a linha pontilhada.

Outra coisa que você vai querer verificar é se ele ou ela sabe CPR. Eles parecem fisicamente apto? Qual é a sua aceitação global sobre nutrição e boa saúde? Estes são os tipos de perguntas que você vai querer perguntar quando primeira reunião seu potencial personal trainer. Lembre-se, exercitando e comendo caminham lado a lado, por isso vai ser bom para encontrar um treinador com esse tipo de mentalidade.

Embora você não deve pensar em seu treinador como um amigo pessoal (não importa o quanto você tem em comum), você estará gastando muitas horas juntos. Portanto, é muito importante escolher alguém que você imediatamente clique com.

Leve o seu tempo ao escolher um personal trainer. Encontrar o caminho certo vale a pena o tempo e investimento dinheiro que você está colocando em sua saúde!

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