Em busca do equilíbrio do pH perfeito

Alguma vez você já se perguntou se muitas das doenças fúria através de nossas sociedades têm uma causa comum?

Alguns especialistas em saúde dizem que ter um nível de pH equilibrado no corpo é extremamente importante; outros dizem que é crucial e alguns dizem que é uma questão de vida ou morte!

O que é pH?

Em química, o pH é uma medida da acidez ou basicidade de soluções aquosas. As soluções com um pH inferior a sete estão a ser dito ácido e soluções com um pH maior do que sete são básico ou alcalino. água pura, por exemplo, tem um pH muito perto de sete.

Qual é o equilíbrio do pH ideal?

Quando o corpo é muito ácida, o sistema imunológico luta para combater germes, infecções e doença, por isso é fácil de ficar doente muito rapidamente. [/ Su_pullquote]

Nossa pH ideal é ligeiramente alcalino – 7,30 a 7,45. Você pode testar seus níveis de pH regularmente usando um pedaço de papel decisivo em sua saliva ou urina primeira coisa na parte da manhã antes de comer ou beber qualquer coisa.

O que acontece quando o nível de pH do corpo é desequilibrado?

Quando o corpo é muito ácida, o sistema imunológico luta para combater germes, infecções e doença, por isso é fácil de ficar doente muito rapidamente.

Ácido se acumula em nossos sistemas de stress, má alimentação, falta de exercício, café / chá, açúcar, álcool e cigarros, para citar apenas alguns. Ácido construído no organismo pode levar à followingâ? |

  • Doenças crónicas – Um nível de pH ácido pode conduzir a muitas doenças crónicas de artrite, osteoporose, gota, eczema, baixa imunidade, e prisão de ventre para a doença de manhã e problemas respiratórios, e também pode desempenhar estragos com o sistema reprodutivo

  • Enfraquecido sistema nervoso – Efeitos comuns podem tomar posse do corpo quando o pH não está em equilíbrio como acidez enfraquece o sistema nervoso, privando-o de energia. Isso também é conhecido como devitalising ou enervação, fazendo com que o corpo físico, mental e emocional fraco

  • Infecções da pele – Uma acumulação de ácido também pode causar inflamação e a pele é menos capaz de funcionar como uma barreira natural contra a infecção. Como resultado, a pele tende a desenvolver lesões e feridas e erupções que podem ocorrer como espinhas, erupções cutâneas ou eczema

  • Arthritis – Arthritis é uma das doenças mais incapacitantes nos países desenvolvidos. A palavra artrite significa inflamação da articulação e é usado para descrever a dor, rigidez, e inchaço nas articulações. As duas principais formas de artrite são artrite reumatóide e osteoartrite. Ambas as formas estão relacionadas com desequilíbrio de pH e acumulação de depósitos de ácido nas articulações e nos pulsos. É este ácido acumulado que danifica a cartilagem. Quando as células que produzem os fluidos sinoviais lubrificantes e fluidos bursa são ácidas, esta condição causa uma secura que irrita e incha das articulações

  • Patógenos anaeróbicos – ambientes ácidos são terreno fértil para patógenos anaeróbios enquanto o hidrogênio de fluidos corporais ricos manter as bactérias ruins inativo. Se maus bactérias e agentes patogénicos incubar ou permanecer adormecido, tudo depende da relação do pH celular

  • O envelhecimento prematuro – envelhecimento prematuro é uma outra consequência do corpo estar muito ácida, como ácido promove o processo de envelhecimento dentro da órgãos, artérias, pele e células. Isso pode resultar em uma série de sintomas de rugas e cabelos grisalhos a memória fraca e ossos fracos e músculos envelhecimento

Então, como podemos equilibrar essa pH evasivo?

Isso tudo soa muito ameaçador, mas você vai ficar aliviado ao saber que você pode mudar de ser muito ácida para mais alcalino em apenas um par de dias, se você seguir uma dieta rica alcalina, obter mais relaxamento e exercícios leves.

Há também comida surpreendente e suplementos vitamínicos disponíveis para acelerar a sua alcalinidade e mantê-lo em equilíbrio. Estes variam de pós alcalinas para produtos verdes super como chlorella, grama de cevada, trigo grama e spirulina. Há também um novo equilíbrio do pH comprimido disponível de www.vitology.co.za que podem ser tomados diariamente com o estômago vazio ou após mais de ceder em ácido formando alimentos ou actividades.

Acredite ou não, limão espremido na hora também é outra ótima maneira de manter alcalina. A maioria das pessoas acha que os limões são ácidas devido ao seu sabor amargo, mas, na realidade, os limões são o alimento mais alcalino pode encontrar. Tente espremer um pouco de suco de limão fresco em sua água de pH (água fervente no inverno para se aquecer) e apenas beber isso durante todo o dia.

Certifique-se de sua dieta é equilibrada

Dieta é a primeira parada no caminho para aperfeiçoar o equilíbrio do pH. Aqui está uma lista de ácido formando alimentos a evitar, bem como alimentos formando alcalinas para aumentar em sua dieta:

Ácido formando alimentos:

Refrigerantes, bebidas energéticas, sucos de frutas, café, chá (a menos que seja à base de plantas), pipoca, queijo, laticínios, doces, bolos, biscoitos, açúcar, carne vermelha, álcool, vinagre, hambúrgueres, fast foods, alimentos fritos, adoçantes artificiais e grãos (glúten).

Alcalina formando alimentos:

Filtrada ou água pH equilibrado, legumes frescos, espinafre, pepino, cenouras, abacates, espargos, brócolos, couve, limões, berinjela, cogumelos, azeitonas, arroz selvagem, arroz castanho, cebola, couve de bruxelas, peixe, papaia, algas, repolho, feijão verde, batata doce, uva, amêndoas e maçãs.

Portanto, a chave aqui é o equilíbrio. Não apenas o seu equilíbrio do pH, mas um equilíbrio estilo de vida. Então, se você pode seguir uma dieta alcalina e estilo de vida para a maior parte, mas, ocasionalmente, quer entrar em prazeres da vida, então a consciência eo conhecimento em que vai eo que não vai criar estragos em seu corpo é a resposta. Você pode, então, tomar as medidas adequadas e isso vai levar a um melhor equilíbrio todo.

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