Ele está deprimido ou simplesmente mal-humorado? Como detectar sinais de depressão em seu homem

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Rádio e TV personalidade Tracey Lange acredita que a ignorância sobre – eo estigma em torno – homens e depressão contribuem largamente para a estatística preocupante que oito em cada dez suicídios são cometidos por homens. 

Durante Movember, que se concentra em questões de saúde dos homens, Lange compartilha seus pensamentos com All4Women sobre homens e depressão .

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Lutando sob pressão:

“Tendo sido em torno dos homens e mulheres com depressão, é um tema que eu sinto apaixonado”, diz Lange.

“Eu li um estudo realizado pelo Dr. Jason Bantjes e Professor Ashraf Kagee do departamento de psicologia da Universidade de Stellenbosch recentemente e eles disseram que os homens se sentem sob extrema pressão quando se sentem obrigados a realizar o chamado comportamento masculino. Então, quando eles são colocados em suportes de comportamento masculino – protetoras, fortes vencedores do pão que não estão dispostos a aceitar as direções e não pode mostrar suas emoções – eles se tornam muito menos propensos a querer mostrar vulnerabilidade, porque eles não querem ser considerados como fracassos “.

Fotalia: # 66189128 – © olly

O medo de mostrar fraqueza:

Alguns homens podem sentir que mostrar seus parceiros, amigos ou parentes seus pontos fracos pode ser visto como um sinal de efeminação . Para aqueles com um desejo de ser macho e mostrar a sua bravata, é difícil mostrar quando você está se sentindo para baixo ou você está lutando para lidar com algo. Quando as emoções estão ao rubro, a incapacidade de viver de acordo com esses ideais pode levar a sentimentos de vergonha ou medo.

Comportamentos abusivos:

Comportamento imprudente ou abusivo pode ser ligado a depressão . Para uma pessoa que sofre de depressão, pode ser tentador para tentar aliviar o fardo dessas emoções através do abuso de álcool, drogas ou qualquer outro tipo de automedicação Talvez eles estão tentados por jogo , esportes radicais ou sexo inseguro. Seja qual for “veneno” que escolher, pode ser prejudicial para a sua saúde e bem-estar.

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Expressar a raiva:

“Às vezes, acho que quando as pessoas estão lutando para encontrar uma maneira de expressar suas emoções pode sair como comportamento agressivo ou abrasivo”, diz Lange. “Neste caso, percebi que é melhor não tentar combater fogo com fogo, e se você encontrar-se neste tipo de situação com um parceiro, é fundamental para tentar manter a calma. Ele poderia sair em um comentário amargo ou sarcástico, um sórdido caso de raiva da estrada ou apenas uma atitude irritável geral. Ou pode levar ao abuso verbal ou física. Para um homem, poderia ser o abuso de sua esposa ou filhos “.

A Depressão Sul Africano e Ansiedade Group (SADAG) diz que as chamadas que recebem os homens estão em uma alta de todos os tempos e as estatísticas apontam para uma “situação desesperadora”. Apesar disso, eles dizem que muitos homens podem não reconhecer os seus próprios sinais de depressão e, como resultado, são muito menos propensos a procurar ajuda.

Apesar disso, eles dizem que muitos homens podem não reconhecer os seus próprios sinais de depressão e, como resultado, são muito menos propensos a procurar ajuda.

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Pensamentos suicidas possíveis:

Todas estas emoções combinados podem levar a alguém sentindo insuportavelmente desesperado , sem saída.

É importante procurar ajuda quando você precisar dele, mas a triste verdade é que algumas pessoas não sabem como, ou se sentem não pode. Para mais informações, visite o site da SADAG em www.sadag.org ou se você sentir que você precisa falar com alguém imediatamente você pode chamar Lifeline em 0861322322.

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Tracey Lange é um embaixador para Relacionar pulseiras, um 100% -não fins lucrativos empresa social que cria oportunidades para mudar vidas através da confecção e venda de pulseiras artesanais. Para Movember, eles projetaram duas pulseiras: o Mo Sista ea Mo Bro, cada um com um fechamento em forma de um pequeno bigode.

Movember é uma campanha anual em 21 países ao redor do globo, que aumenta a consciência das questões de saúde dos homens. As pulseiras Mo Bro e Mo Sista estão disponíveis em selecionados Woolworths lojas de todo o país.