É assim que as mulheres hoje sentem-se REALMENTE em ficar desnudas

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Pedimos milhares de mulheres para descobrir.

Ao longo da história, os artistas têm visto a figura nua como uma bela expressão da feminilidade, em todas as suas formas e tamanhos gloriosos. Mas pergunte a fêmea média como ela vê seu próprio bod no lustre e torna-se muito mais complicado. Nudez revela tudo o que geralmente se esconder: vulnerabilidades que remontam ao ensino médio, peças você luta para ama (ou ódio apenas outright), cicatrizes, estrias, etc., etc., etc. Saúde da Mulher realizou uma pesquisa com os leitores em 2015 para traçar essa relação complexa que temos com os nossos eus despojado. Agora, porém, é apenas quatro anos mais tarde, uma vida de mudança ocorreu em frente ao corpo. O movimento do corpo-positividade explodiu, forte substituído magro como adjetivo favorito de mídia social, e #loveyourcurves campanhas abundam-nos fazer perguntar, há mais amor? Mais paz? Como as mulheres realmente se sente sobre seus corpos em 2017?

Para descobrir, nós entrevistou mais de 2.700 mulheres nos EUA, além de milhares mais em todo o mundo * Alguns dos resultados são inspiradores.; outros, confundindo. Confira este instantâneo dos resultados:

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Emily Tiberio

Leia mais para descobrir o que mudou e que, em vez desafiadoramente, não tem.

* As edições internacionais da Saúde da Mulher realizou a pesquisa em seus respectivos países: Austrália, Brasil, Alemanha, Grécia, Países Baixos, Polónia, Rússia, África do Sul, Espanha, Suécia, Turquia e Reino Unido, além de um combinado de oito países da América Latina.

A mensagem que as mulheres devem amar e celebrar seus corpos 24-7 é generalizada. Talvez muito difundida.

Imagine um anúncio de cuidados da pele com um grupo diversificado de nonmodels-com curvas, celulite, e da vida real pontas-rindo e abraçando em suas cuecas brancas. Foi lá, viu isso? Bem, não em 2005, quando Dove estreou sua campanha “Real Beleza”. Em seguida, ele foi revolucionário. “A campanha de Dove realmente ajudou a conversa corpo-positividade ir e me senti assim muito grande momento, muito visível”, diz Jeffrey Fome, Ph.D., um psicólogo social da saúde estudando imagem corporal estigma peso e na Universidade da Califórnia em Los Angeles. Outras vozes públicas se juntou ao coro-Lena Dunham orgulhosamente entrou nua em meninas para mostrar um tipo e do corpo sub-representadas nas áreas social, #thighgap tomou um banco traseiro virtual para o aceitar (e, sim, engraçado) #mermaidthigh mais.

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E embora a maioria das mulheres cavar este movimento como um conceito, apenas uma pequena fração dizer que eles realmente se sentir “positivo” sobre seus próprios corpos. Por que uma desconexão tão surpreendente? “O exército corpo-positivo ainda é muito pequeno em comparação com todos os influenciadores e marcas que fazem dinheiro com as mulheres não se sentir bem sobre seus corpos”, diz Renee Engeln, Ph.D., professor de psicologia da Universidade Northwestern, em Evanston, Illinois e autor de Beleza doente: Como a obsessão cultural com Aparência fere a meninas e mulheres.

Outra teoria? Backlash à idéia de ser esperado que ama seu nonstop bod. Quem gosta de cada elemento sobre qualquer coisa o dia todo, todos os dias? (Ok, exceto talvez vídeos de Jiff da Pomerânia.) Muito mais mulheres em nossa pesquisa disse que a melhor maneira de descrever seus sentimentos sobre seu corpo é “aceitar ou neutro.” Os resultados foram os mesmos em todos os países que pesquisamos (menos a Holanda). “A vida Passamos tanto tempo que está sendo dito é mais fácil quando você é bonita e fina se você chegou ao ponto onde você realmente não me sinto mal sobre o seu corpo, que é uma coisa incrível”, diz 31-ano- old Jyssica, um escritor no Brooklyn que veste tamanho 12. Engeln diz apontando para aceitação do corpo pode ser uma abordagem mais saudável. “Se você tem alguns dias bons e alguns maus dias, que é realista”, diz Engeln. “Uma atitude geral de apreço e gratidão é o objetivo.”

Para dois pequenos pedaços de tecido, este traje de banho faz com que alguns grandes sentimentos-ainda.

“Cada corpo é um corpo de biquíni.” É um grande mantra agora, mas há apenas dois anos, frases insultantes como “biquíni digno” dominou as paisagens sociais e de mídia. Hoje, de duas peças momentos celebrando as mulheres de todos os tipos rolar para fora tão frequentemente como as actualizações de segurança e software yay para isso! Ainda. A percentagem de mulheres americanas que não vai ser pego morto em um biquíni na verdade aumentado desde 2015. E isso era verdade em quase todos os países que pesquisamos. O que está acontecendo?

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Tal como acontece com o movimento geral de corpo-positividade, vendo mais diversidade do corpo em biquínis “é apenas uma gota no balde em comparação com as décadas da noção de que apenas um tipo de corpo específico pode usar um biquíni”, diz Elizabeth Daniels, Ph.D. , um professor assistente de psicologia na Universidade do Colorado em Colorado Springs. E enquanto um mantra é uma coisa, que nem sempre se traduzem em momentos da vida real. “Todo mundo diz que eles são favoráveis ​​a positividade corpo, mas dentro eles poderiam estar pensando: Essa menina não deve ser vestindo um biquíni”, diz Olivia, 23, um coordenador PR em Nova York que usa tamanho 12.

A melhor notícia: de duas peças atitudes das mulheres não sinalizam uma epidemia de ódio total do corpo. “Você pode ter a imagem corporal grande, sem sentir-se bem em um biquíni”, diz o especialista em imagem corporal Kjerstin Gruys, Ph.D., professor assistente de sociologia na Universidade de Nevada em Reno. “Imagem corporal saudável é mais sobre como visualizar sua aparência como apenas uma pequena parte do seu sentido geral de si mesmo.” E entre as mulheres pesquisadas, houve uma resposta extremamente feliz a uma pergunta menos corpo-centric. Quando perguntado, “Você acha que você é linda?” mais de dois terços disseram que sim. Jennifer, 46, um empreendedor em Allentown, Pensilvânia, que usa tamanho 6, explica:. “. Depois de ter meus filhos e sobreviver ao câncer cervical, meus padrões mudaram Eu não quero vestir um biquíni Quando eu olho no espelho, Eu me concentro no meu cabelo bonito, músculos tonificados, e um sorriso feliz.”

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Há uma surpreendente tipo de corpo que todos nós queremos ver mais em mídia.

Os telefones celulares em um retiro budista. Nice caras no namoro aplicativos. As mulheres que são um tamanho 10. Acontece que, todos são igualmente raras. Enquanto zumbido corpo-positiva se concentra muito em mulheres plus-size, “entre-size corpos” -Diga, tamanhos 8 a 12 tomou o primeiro lugar nos EUA ea maioria dos países ao redor do mundo como o grupo de mulheres querem ver com mais destaque nos meios de comunicação e mídia social. “Temos corpos mais finos sendo representados na mídia mainstream, e há o movimento plus-size, mas ainda está faltando a diversificação de formas e tamanhos em geral”, diz o professor de psicologia Daniels. As mulheres reais explicar os seus sentimentos: “Eu uso um tamanho 12, e enquanto é ótimo ver mulheres plus-size, eu sinto que eu nunca vi ninguém que me lembra”, diz Theresa, 43, um escritor em Cranford, New Jersey. Vinte e cinco anos de idade, Brianna, um executivo de conta em Nova York, que usa tamanho 10, pergunta: “Onde estão as mulheres reais que estão sem peito, mas têm grandes coxas ou as mulheres com braços mais grossos, mas não uma cintura grande? há uma boa parte deles, e nós não vê-los em anúncios e raramente nas mídias sociais “. Senhoras, WH está escutando.

Veja como Sofia Vergara realmente sentia sobre posar nua para a nossa questão Nu anual:

Através da placa, todo o mundo, se há uma parte do corpo as mulheres lutam para amar, é seu estômago.

Colocar menos eufemisticamente: Quando perguntado qual parte do corpo que mais querem mostrar, as mulheres colocam abs mortos últimos. A única vez que eles avaliaram sua barriga em primeiro lugar? Como seu “maior insegurança ao ficar nua na frente de um cara”, e a parte do corpo que precisa de mais exercer atenção.

Atrás da batalha global? O apelo inabalável de uma barriga lisa. Peitos e botas grandes e pequenas têm ido dentro e fora de moda, mas uma barriga mais suave não tenderam uma vez que, oh, cerca de 1600 Rubenesque. “Se você olhar para partes do corpo que distinguir um corpo do sexo masculino a partir de um corpo feminino e atração gatilho, há alguma evidência de que temos evoluído ao longo do tempo para apreciar uma baixa relação cintura-quadril em mulheres”, diz Engeln. “Ganhar peso no estômago muda isso, que é, possivelmente, parte da razão por que tendem a manter estômagos lisos em alta conta.”

Não estamos aqui para dizer abs plana deve ser tido em alta consideração (abs de todos os tipos de rocha). Mas se você quer que eles, a frustração pode acontecer porque, para algumas mulheres, nem mesmo exercício faz o truque. Alguns de nós estão predispostos a armazenar gordura em nossas middles. Depois, há o fato de que nós somos os únicos que os seres humanos-o seu nascimento corpo está preparado para a possibilidade de se você quer ser uma mãe ou não. “O estrogênio leva a gordura para a pelve, além do bumbum e coxas, o que parece ser fisiologicamente vantajoso para a gravidez”, diz Keri Peterson, MD, um internista no Hospital Lenox Hill em Nova York. O estresse crônico é mais um obstáculo; ele pode aumentar os níveis de cortisol, que aumenta o apetite e provoca ganho de peso na área abdominal.

Mas espere! Há uma coisa que você pode controlar: como você está desafiando o seu tum no ginásio. “Muitas mulheres pensam intermináveis ​​flexões e pranchas são ideais, mas abs são mais plenamente trabalhou com a resistência”, diz Cassandra Forsythe, Ph.D., RD, um professor assistente de educação física e desempenho humano na Central Connecticut State University em New Britain , Connecticut. Tente voltas de cabo, halos kettlebell (rotação de um kettlebell em torno de sua cabeça), ou bate medicina-bola.

As mulheres querem perder peso. Menos esperado? Eles prefiro ser atenuada.

Quanto mais as coisas mudam. Você sabe como isso vai, e isso vale para perda de peso. Em ambas as nossas pesquisas, o mesmo percentual exato de mulheres disseram que gostariam de perder peso: 83. E apesar de programas de TV e transformações em linha que caracteriza-de perda de peso dramática histórias-like, de 50 a 100 libras-agora são super popular, o número de desejados libras perdido também permaneceu o mesmo de 2015 para 2017: de seis a 10. Esse montante relativamente insignificante pode refletir uma reação instintiva. “Nós estamos culturalmente condicionado a nunca admitir a ser feliz com o nosso peso corporal”, explica o sociólogo Gruys. “Assim, mesmo as mulheres que estão onde querem estar ainda podem dizer que gostaria de perder algumas libras mais.”

Onde as marés são felizes se voltando: Quando você justapor o desejo de ser magra com o desejo de ser definido, as últimas vitórias-a muito. Permitiu verificar todas as respostas que se aplicavam, 73 por cento das mulheres disseram que se sentiria mais confiante nu se fossem mais enfraquecida, em comparação com 48 por cento das mulheres que disseram que me sentiria melhor se eles perderam peso. Isto era verdade em quase todos os países. E os ecos que ouvimos de uma pesquisa com leitores Wh, onde você nos disse que queria ver as palavras tonificados e fortes na capa de 2016. Nós não poderia concordar mais.

Este artigo foi publicado originalmente na edição de setembro 2017 de Saúde da Mulher. Para mais grandes conselhos, pegar uma cópia da edição nas bancas agora!