É a sua dor de cabeça?

Você sentir dores de cabeça muitas vezes e há algo que você poderia fazer para impedi-los?
Se você parece estar ficando dores de cabeça, muitas vezes, é hora de começar a olhar para o que poderia estar causando-los.
Causas possíveis
Os seguintes fatores podem ser de ajuda:
Desidratação
A desidratação pode causar dores de cabeça. Tente beber um ou dois copos de água e verifique se sua dor de cabeça vai embora.
Retirada da cafeína
Reduzir a ingestão de cafeína gradualmente mais você pode experimentar sintomas de abstinência e dores de cabeça são definitivamente um deles!
Acessórios apertados
Verifique se sua cabeça ou acessórios para o cabelo não estão muito apertadas, pois estes podem causar dores de cabeça compressão externa. Acessórios podem incluir chapéus, tiaras ou mesmo óculos que poderiam ser de aperto no lado de sua cabeça.
Olho estirpe
seus olhos podem ficar cansado de olhar para o seu computador durante todo o dia. Lembre-se de fazer pausas regulares e permitir que seus olhos para descansar mais você pode sentir dores de cabeça.
Tensão
Sendo forçado e tenso pode causar dores de cabeça como nós tendem a apertar a nossa mandíbula quando se sentindo assim. Tente ficar técnicas de relaxamento calmas ou práticas, tais como yoga para ajudar com a lidar melhor com os problemas.
Consulte um médico
Lembre-se de procurar ajuda médica se você tem dores de cabeça recorrentes, dores de cabeça graves ou são incapazes de encontrar a causa deles em seu próprio país e necessitam de tratamento.